Trwa ładowanie...
ds98a38
Temat

jak schudnąć 10 kg

Jak schudnąć w miesiąc?
11-12-2018 16:52

Jak schudnąć w miesiąc?

Zrzucenie zbędnych kilogramów może zająć nawet lata. Szybkie cud diety nie zawsze dają pożądane efekty, a jeśli już to wiążą się z efektem jo-jo. Miesiąc jednak wydaje się rozsądnym okresem w kontekście odchudzania. A zgubić można nawet 5 kg – 10 kg.

Jak schudnąć 10 kilogramów? Dieta odchudzająca i ćwiczenia
04-12-2018 20:16

Jak schudnąć 10 kilogramów? Dieta odchudzająca i ćwiczenia

Jak schudnąć 10 kg? To pytanie, na które trudno wskazać jednoznaczną odpowiedź. Zdrowe i zrównoważone odchudzanie to zazwyczaj długi proces, który opiera się na kilku podstawowych zasadach. Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, a także pozytywne nastawienie i motywacja, to niektóre z elementów trybu życia, który pozwoli schudnąć 10 kg bez efektu jojo.

ds98a38
ds98a38

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj