Temat

kondycja fizyczna

27-04-2021 09:39

Jak dbamy o siebie w czasie pandemii? Sprawdź!

Pandemia wywróciła świat do góry nogami. Mieszkanie stało się miejscem pracy, spacer na dworze luksusem, a domowa siłownia internetowym fenomenem. Co jeszcze zmieniło się w naszym życiu i czy istnieje uniwersalna recepta na kryzys? Zapytaliśmy uczestników sondy Rodzina Zdrowia.

15-12-2018 19:03

Pamięć mięśniowa - na czym polega?

Postęp w ćwiczeniach treningowych to zasługa wielu składowych. Jedną z nich jest pamięć mięśniowa, dzięki której mózg szybciej rozumie impuls wysyłany przez mięśnie i pozwala na szybsze i efektywniejsze wykonywanie ćwiczeń. Pamięć mięśniowa to jednak nie tylko pojęcie związane ze sportem. Ułatwia ona bowiem człowiekowi życie na co dzień.

24-05-2011 21:43

Rośnie nam pokolenie słabeuszy!

Skutkiem popularności wynalazku, jakim jest komputer, mogą być pokolenia
słabeuszy. Dzieci zamiast uczestniczyć w zajęciach ruchowych, wymagających wysiłku, przesiadują
przed monitorem - wynika z badań uniwersytetu Essex opublikowanych w "Acta Paediatrica".

09-03-2011 18:07

Kate Winslet odkryła moc ćwiczeń

Kate Winslet twierdzi, że ćwiczenia fizyczne mają na nią zbawienny wpływ. Po rozstaniu z mężem, Samem Mendesem, aktorka postanowiła zadbać o swoją kondycję i zdrowie.

19-07-2010 10:33

Ćwiczenia, które poprawią Twój seks

Każdy ruch, który poprawia naszą kondycję fizyczną sprzyja poprawianiu jakości życia seksualnego. Gdyby jednak sprawa była aż tak prosta, szkoda byłoby strzępić pióra. Istnieją takie dyscypliny, które pomagają nam bardziej niż inne! Poprawiają pracę układu krążenia, usprawniają oddech, wzmacniają mięśnie i uczą kontroli nad ciałem. Z jakimi spośród nich warto się zaprzyjaźnić, by zintensyfikować doznania?