Trwa ładowanie...
d1meanh
Temat

kulturystka

Wiosłowanie hantlami. Ćwiczenia krok po kroku
19-12-2018 15:52

Wiosłowanie hantlami. Ćwiczenia krok po kroku

Wiosłowanie hantlami często pojawia się w różnych planach treningowych osób aktywnych fizycznie. Istnieje jednak wiele odmian tego ćwiczenia. Które najlepiej wykonywać? Jakie efekty zauważymy? Przedstawiamy ćwiczenia z uwzględnieniem wiosłowania hantlami w różnych wariantach krok po kroku.

One zmotywują cię do treningów
18-03-2016 16:45

One zmotywują cię do treningów

Są piękne i umięśnione. Większość z nich nie od razu osiągnęła upragnioną sylwetkę. Były pulchne i miały kompleksy. Ich sposobem na problemy stała się siłownia, a podnoszenie ciężarów przekuły w hobby. Ich zdjęcia na portalach społecznościowych to gotowa motywacja do tego, by zacząć trenować.

"Moje nogi nie były w stanie utrzymać ciężaru ciała". Niezwykła przemiana
23-12-2015 10:05

"Moje nogi nie były w stanie utrzymać ciężaru ciała". Niezwykła przemiana

Sarah Ramadan miała 14 lat, gdy zaczęły się jej problemy ze zdrowiem. Nieśmiała, zagubiona dziewczyna przestała jeść, wychodzić ze znajomymi. Z każdym kolejnym tygodniem była coraz słabsza. Dopiero po jakimś czasie stwierdzono u niej anoreksję.

Z wyszydzanej nastolatki w mistrzynię kulturystyki
12-11-2015 15:52

Z wyszydzanej nastolatki w mistrzynię kulturystyki

Victoria Thornewell, 21-letnia Brytyjka, nie miała łatwego dzieciństwa. Pulchna nastolatka była wyszydzana przez rówieśników. Jak przyznaje, przez lata musiała znosić ich niewybredne komentarze na temat jej niedoskonałej sylwetki.

Kobieta, która kiedyś ważyła niecałe 40 kg, walczy o tytuł najsilniejszej Brytyjki
29-05-2013 12:56

Kobieta, która kiedyś ważyła niecałe 40 kg, walczy o tytuł najsilniejszej Brytyjki

W wieku 16 lat ważyła niecałe 40 kilogramów i prawie popadła w anoreksję. Dzisiaj, w wieku 23 lat, Rachel Hobbs trenuje kulturystykę i staje w szranki z najsilniejszymi kobietami w Wielkiej Brytanii.

d1meanh
d1meanh