Temat

narciarstwo

30-10-2018 21:05

Jak zacząć jeździć na nartach? Nauka jazdy na nartach

Jazda na nartach wzmacnia mięśnie, korzystnie wpływa na drogi oddechowe, poprawia koordynację ruchową, a także uszczęśliwia. Choć jazda na nartach może się wydawać skomplikowania, to nauczenie się podstawowych zasad tej zimowej dyscypliny sportu nie zajmuje wiele czasu.

19-12-2014 11:04

Jak wzmocnić nogi i uniknąć ciężkich kontuzji na stoku?

Narciarstwo i snowboard dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń. Warto zadbać o to, żeby były to wyłącznie wrażenia pozytywne. Na stoku intensywnie eksploatujemy przede wszystkim kończyny dolne. Klika tygodni prostych, ale precyzyjnie dobranych ćwiczeń pozwoli przygotować nogi na duże obciążenia.

13-12-2006 12:38

Alpy Francuskie: narty i "urocze miasteczka"

Większość stacji jest otwarta od połowy grudnia do końca kwietnia. Można się po nich swobodnie przemieszczać bez zdejmowania nart i to po wykupieniu jednego karnetu.