orbitrek

Kolejny rok nieubłaganie zmierza ku końcowi. Rok, który być może w większości spędziłeś na zdalnej pracy lub nauce. Długie godziny w zamknięciu wymagają znalezienia hobby dającego nam frajdę. W nowym roku warto wyznaczać sobie zadania, dzięki którym zdobędziemy nowe umiejętności oraz znajdziemy sposób na zabicie nudy. Jeśli szukasz nowych wyzwań, trening fizyczny będzie jednym z ciekawszych i bardziej ambitnych. Poniżej przedstawiamy kilka postanowień noworocznych, które pozwolą ci aktywnie spędzić zbliżające się miesiące.

We wrześniu tego roku Olga Frycz została mamą. Od narodzin córki aktorka regularnie udziela się w mediach społecznościowych i odsłania nie zawsze oczywiste uroki macierzyństwa. Tym razem poprosiła o radę i wzbudziła dyskusję wśród koleżanek.

Domowa siłownia to rozwiązanie dla tych, którzy chcą regularnie ćwiczyć na dobrym sprzęcie bez wychodzenia z domu. Własną siłownię można zrobić w garażu lub piwnicy - wystarczy zainwestować w kilka maszyn i gotowe. Domowa siłownia to nie tylko sposób na piękną, wyrzeźbioną sylwetkę, ale też oszczędność czasu.

Orbitrek nazywany też trenażerem lub rowerem eliptycznym łączy zalety roweru, steppera i bieżni. Regularne ćwiczenia na orbitreku pozwalają pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawiają wydolność oddechową i wzmacniają mięśnie. Na orbitreku można ćwiczyć zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby szybko zobaczyć efekty.