Trwa ładowanie...
dcu0itb
Temat

redukcja

Jak szybko schudnąć? Trzymaj się kilku prostych zasad
17-03-2021 21:06

Jak szybko schudnąć? Trzymaj się kilku prostych zasad

Chcesz szybko schudnąć kilka kilogramów? Zdrowa, zbilansowana dieta oparta na deficycie kalorycznym w połączeniu z aktywnością fizyczną i treningami cardio sprawią, że pierwsze efekty redukcji zauważysz już po kilku dniach.

Jak spalić tkankę tłuszczową? Zasady treningu na redukcję
10-09-2018 22:43

Jak spalić tkankę tłuszczową? Zasady treningu na redukcję

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej to trening odchudzający, w którym gubi się nadmierne kilogramy, a jednocześnie spala mięśnie. Podczas redukcji tkanki tłuszczowej ważna jest częstotliwość treningów oraz różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Jakie są zasady treningu na redukcję? Które treningi najlepiej się rozprawią z tkanką tłuszczową?

dcu0itb
dcu0itb