Trening na redukcję tkanki tłuszczowej to trening odchudzający, w którym gubi się nadmierne kilogramy, a jednocześnie spala mięśnie. Podczas redukcji tkanki tłuszczowej ważna jest częstotliwość treningów oraz różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Jakie są zasady treningu na redukcję? Które treningi najlepiej się rozprawią z tkanką tłuszczową?
