Trwa ładowanie...
dyfo2bx
Temat

układ odpornościowy

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?
22-03-2021 19:07

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?

Cardio to trening składający się z ćwiczeń wytrzymałościowych, które poprawiają dotlenienie organizmu, a także poprawiają pracę układu krążenia oraz kondycję. Jeśli chcesz zacząć trenować cardio pamiętaj, że zwiększa on ilość oddechów na minutę i przyspiesza tętno.

Koronawirus w Polsce. Jakie błędy żywieniowe wyeliminować z diety dla lepszej odporności?
09-04-2020 11:37

Koronawirus w Polsce. Jakie błędy żywieniowe wyeliminować z diety dla lepszej odporności?

O tym, że należy zadbać o odporność w dobie epidemii koronawirusa, trzeba regularnie przypominać. Dieta bogata w najważniejsze mikro- i makroelementy pozwoli na znacznie lepsze funkcjonowanie całego układu odpornościowego. Wobec tego należy również pamiętać, że niektóre błędy w żywieniu mogą zachwiać równowagę organizmu, przez co podatność na zakażenie koronawirusem wzrasta.

Jak wzmocnić odporność? Proste patenty dla poprawy samopoczucia i zdrowia
10-03-2020 08:45

Jak wzmocnić odporność? Proste patenty dla poprawy samopoczucia i zdrowia

W okresie przejściowym warto zadbać o swoją odporność, aby zapewnić sobie ochronę przed groźnymi wirusami. W świetle ostatnich doniesień o koronawirusie eksperci apelują o większą ostrożność oraz o niebagatelizowanie objawów przeziębienia i grypy. Jak wzmocnić odporność? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

Produkty osłabiające organizm. Jaka żywność niszczy układ odpornościowy?
06-03-2020 08:50

Produkty osłabiające organizm. Jaka żywność niszczy układ odpornościowy?

W obliczu zagrożenia zakażeniem koronawirusem warto przypomnieć o produktach, które mogą przyczynić się do dodatkowego osłabienia organizmu. W końcu układ odpornościowy jest przygotowany do działania w razie infekcji. Niestety, sami serwujemy sobie produkty spożywcze, które mogą w znaczny sposób zaszkodzić układowi immunologicznemu. Sprawdź, czego unikać, aby zadbać o własną odporność.

Niacyna – charakterystyka i właściwości witaminy B3
17-12-2018 14:27

Niacyna – charakterystyka i właściwości witaminy B3

Niacyna to charakterystyczna nazwa witaminy B3, która jest często nazywana również kwasem nikotynowym lub witaminą PP. Jest składnikiem odpowiedzialnym za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jej niedobór może prowadzić do wielu powikłań. Co warto wiedzieć o niacynie? Postanowiliśmy sprawdzić, jak działa witamina B3 oraz w jakich produktach jest jej najwięcej.

dyfo2bx
Gęsi smalec na przeziębienie
02-01-2017 13:22

Gęsi smalec na przeziębienie

W okresie zimowym częściej cierpimy na spadek odporności i dolegliwości takie jak kaszel, gorączka czy katar. Zanim sięgniemy po kolejne suplementy z apteki, warto włączyć do jadłospisu produkty spożywcze o wyjątkowych właściwościach wzmacniających. Olej kokosowy czy gęsi smalec to sprawdzone remedia na różne dolegliwości. O ich zastosowaniu opowiedziała Agnieszka Cegielska.

8 prostych sposobów na wzmocnienie odporności
23-12-2014 12:17

8 prostych sposobów na wzmocnienie odporności

Często łapiesz infekcje, nie wysypiasz się, szybko się męczysz? Główną przyczyną może być obniżona odporność. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek.

Te rzeczy niszczą twój układ odpornościowy
29-05-2014 12:21

Te rzeczy niszczą twój układ odpornościowy

Myślisz, że twój układ odpornościowy atakuje jedynie bakterie i wirusy? Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że działa przez 24 godziny na dobę i musi radzić sobie z wieloma najróżniejszymi zagrożeniami. Często sami nieświadomie osłabiamy nasze zdrowie. Warto więc wyeliminować najbardziej szkodliwe czynniki.

Czasem warto mieć nadwagę
25-06-2013 09:45

Czasem warto mieć nadwagę

Nadwaga i otyłość to najgroźniejsze choroby cywilizacyjne? Być może, okazuje się jednak, że nie taki diabeł straszny, jak go malują. Wiele się mówi o negatywnym wpływie dodatkowych kilogramów na zdrowie, jednak różne zagraniczne badania dowodzą, że czasem warto ważyć trochę więcej. Tłuszczyk chroni m.in. przed złamaniem kości i przedwczesną śmiercią, a osoby puszyste rzadziej chorują na depresję i mają bardziej udane życie intymne.

Układ odpornościowy - sekret dłuższego życia kobiet
16-05-2013 09:42

Układ odpornościowy - sekret dłuższego życia kobiet

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni ze względu na to, że ich system immunologiczny wolniej się starzeje - sugerują badania opisane w magazynie "Immunity & Ageing".

dyfo2bx
Kobieta doznaje poparzeń skóry nawet od światła żarówki
31-10-2012 15:18

Kobieta doznaje poparzeń skóry nawet od światła żarówki

Jeszcze do niedawna 15-latka była modelką, której wróżono spektakularną karierę. Wygrywała konkursy piękności, uczestniczyła w licznych sesjach zdjęciowych, czasem nawet brała udział w telewizyjnych show. Jednak wiosną zapadła na bardzo rzadką chorobę.

dyfo2bx
dyfo2bx