układ odpornościowy

O tym, że należy zadbać o odporność w dobie epidemii koronawirusa, trzeba regularnie przypominać. Dieta bogata w najważniejsze mikro- i makroelementy pozwoli na znacznie lepsze funkcjonowanie całego układu odpornościowego. Wobec tego należy również pamiętać, że niektóre błędy w żywieniu mogą zachwiać równowagę organizmu, przez co podatność na zakażenie koronawirusem wzrasta.

W okresie przejściowym warto zadbać o swoją odporność, aby zapewnić sobie ochronę przed groźnymi wirusami. W świetle ostatnich doniesień o koronawirusie eksperci apelują o większą ostrożność oraz o niebagatelizowanie objawów przeziębienia i grypy. Jak wzmocnić odporność? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

W obliczu zagrożenia zakażeniem koronawirusem warto przypomnieć o produktach, które mogą przyczynić się do dodatkowego osłabienia organizmu. W końcu układ odpornościowy jest przygotowany do działania w razie infekcji. Niestety, sami serwujemy sobie produkty spożywcze, które mogą w znaczny sposób zaszkodzić układowi immunologicznemu. Sprawdź, czego unikać, aby zadbać o własną odporność.

Niacyna to charakterystyczna nazwa witaminy B3, która jest często nazywana również kwasem nikotynowym lub witaminą PP. Jest składnikiem odpowiedzialnym za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jej niedobór może prowadzić do wielu powikłań. Co warto wiedzieć o niacynie? Postanowiliśmy sprawdzić, jak działa witamina B3 oraz w jakich produktach jest jej najwięcej.

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni ze względu na to, że ich system immunologiczny wolniej się starzeje - sugerują badania opisane w magazynie "Immunity & Ageing".