Tak rozpoznasz toksyka. Ciągle powtarzają te zdania
"Po prostu próbuję ci pomóc", "zmienię się, obiecuję", "robię to tylko dlatego, że mi zależy"... Pozornie miłe zwroty mogą być sygnałem, że mamy do czynienia z osobą toksyczną. Warto nauczyć się je rozpoznawać, by chronić spokój psychiczny i nie dać się manipulować.
Po czym poznać toksyka?
Każdy z nas wchodzi w różne relacje, niestety niektóre z nich okazują się toksyczne dopiero po pewnym czasie. Dlatego warto wcześniej dostrzegać sygnały, które mogą świadczyć o tym, że mamy do czynienia z osobą manipulującą i szkodzącą emocjonalnie.
- Współczesna psychologia i psychiatria nie zna przypadku wyleczenia osoby toksycznej z jej zaburzeń. Osoby te nie podlegają terapeutyzacji z uwagi na brak zdrowego rdzenia osobowości - mówiła Paula Adamska w WP Kobieta, która wspiera kobiety i mężczyzn w opuszczaniu toksycznych relacji.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
TYLKO U NAS! Robert El Gendy zdradza, jakie ma relacje z byłą partnerką: "To jest mama moich dzieci ze świadomego wyboru..."
Zwroty, które mogą zdradzać toksyczną osobowość
Pierwszym takim zwrotem jest "Po prostu próbuję ci pomóc" - czytamy na powerofpositivity.com. Dla toksyka oznacza to poczucie ważności i władzy w życiu drugiej osoby. Dzięki temu może wpływać na jej decyzje, manipulować nią i kontrolować jej zachowanie. Drugi zwrot, "Jesteś zbyt wrażliwa", jest typowym przykładem bagatelizowania uczuć drugiej osoby.
Osoba toksyczna używa go, aby podważyć emocje i sprawić, że ofiara zacznie wątpić w swoje reakcje i intuicję. "Robię to tylko dlatego, że mi zależy", to sposób toksyka na przejmowanie kontroli. Poprzez przedstawianie swojego działania jako wyrazu troski, manipuluje poczuciem winy i odpowiedzialności drugiej osoby.
Zadbaj o spokój psychiczny
Inne zwroty, które warto rozpoznać, to "Nikt nie zrozumie cię tak jak ja" i "Nikt nie będzie cię kochał tak jak ja". Mają one na celu izolowanie ofiary i wzbudzanie poczucia zależności od toksyka. Ostatni zwrot, "Zmienię się, obiecuję", jest klasycznym narzędziem manipulacji. Daje fałszywą nadzieję na poprawę, utrzymując toksyka w życiu ofiary i umożliwiając dalsze kontrolowanie jej emocji i decyzji.
Pojedyncze użycie tych zwrotów nie musi od razu oznaczać toksycznej relacji. Kontekst, częstotliwość i intencje są kluczowe. Ważne jest, by zwracać uwagę na powtarzające się wzorce i uczyć się rozpoznawać manipulację. Świadomość sygnałów pozwala zachować własny spokój psychiczny i nie dać się wciągnąć w toksyczne układy.
źródło: kobieta.onet.pl
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
