Trening wysmuklający łydki. Wystarczy 5 minut dziennie

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Już wkrótce wyciągniemy z szafy sukienki i odsłonimy nogi. Warto już teraz zainwestować w ich wygląd. Anna Lewandowska podpowiada, jak wzmocnić mięśnie łydek, tak by były kształtne i smukłe. Trening nie wymaga żadnych profesjonalnych sprzętów - spokojnie możecie zrobić go w domu. Wystarczy 5 minut dziennie, a efekty zobaczysz już wkrótce.

Ćwiczenia, oprócz łydek, angażują też mięśnie ud i pośladków. W zestawie znajdziecie standardowe przysiady, a także elementy karate, którymi Lewandowska urozmaica swoje treningi.