Pomoże rozprawić się z katarem. Sekretny składnik znajdziesz w kuchni

Katar to jedna z najczęstszych dolegliwości, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Zatkany nos sprawia, że swobodne oddychanie staje się problematyczne. Jak sobie z nim poradzić domowymi sposobami?

Zapalenie błony śluzowej nosa, powszechnie znane jako katar, może być spowodowane przez wiele czynników. Najczęstszymi przyczynami są alergie, krzywa przegroda nosowa oraz infekcje górnych dróg oddechowych np. grypa i przeziębienie. Objawia się kichaniem, osłabieniem węchu i smaku, uczuciem dyskomfortu oraz spływaniem wydzieliny do gardła. Żeby sobie z nim poradzić, często sięgamy po leki dostępne w aptece, ale czy nie warto spróbować domowych sposobów na pozbycie się kataru? Oto kilka sprawdzonych trików.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz też: Nie wyrzucaj ich na śmietnik. Pomogą zwalczyć chwasty

Kiedy katar daje się we znaki, warto skorzystać z domowych metod. Te naturalne mogą okazać się skuteczne i mniej inwazyjne, niż mocne środki z apteki.

Patent na katar, stosowany już przez nasze babcie, to inhalacje, tzw. "parówki". Do ich przygotowania będzie potrzebna gorąca woda z dodatkiem soli morskiej czy ziół. Dobrze sprawdzi się majeranek. Wystarczy wsypać do miski ok. dwóch czubatych łyżek suszonej przyprawy i zalać ją wrzątkiem. Gdy zioła zaparzą się, pochyl głowę nad miską i wdychaj parę wodną. Aby zwiększyć skuteczność, nakryj głowę ręcznikiem i pozostań w tej pozycji przez kilka minut.

Inną popularną rośliną, którą z powodzeniem możesz wykorzystać do inhalacji, jest rumianek. Zalej wrzątkiem garść suszonych kwiatów rumianku lub 1-2 saszetki herbaty ziołowej. Wdychanie oparów z rumianku w mig przyniesie ulgę i złagodzi objawy.

Jeśli jesteś przeziębiony nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Ciepła herbata z cytryną i miodem nie tylko poprawi samopoczucie, ale także pomoże szybciej zwalczyć wirusy.

Pij napar z mięty pieprzowej, który skutecznie pomaga w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny. Mięta sprawdzi się doskonale także w leczeniu kataru. Wyjątkowo dobrze działa na układ oddechowy. Wystarczy zaparzyć garść suszonych lub świeżych liści w gorącej wodzie. W powietrzu uniesie się charakterystyczny, świeży zapach. Już po kilku łykach poczujesz ulgę. Możesz też zaopatrzyć się w olejek z mięty pieprzowej. Kilka kropel wlej do kąpieli. Zapach unoszący się w łazience udrożni zatkany nos.

Na koniec spróbuj kuracji cebulowej. Pokrój cebulę na mniejsze części, wrzuć do miseczki i umieść ją obok łóżka w sypialni. Jej aromat po kilku godzinach uniesie się w pomieszczeniu. Zadziała jak naturalny środek oczyszczający i pomoże ci spać swobodnie mimo kataru.

Zadbaj także o odpowiednie nawilżanie powietrza w pomieszczeniu. Użyj nawilżacza lub postaw naczynie z wodą, tuż obok grzejnika. Wilgotne powietrze ułatwi oddychanie i pomoże odetkać nos.

Czytaj także: Posadź zamiast nudnych tui. Nie ma piękniejszego żywopłotu

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.