Zapalenie błony śluzowej nosa, powszechnie znane jako katar, może być spowodowane przez wiele czynników. Najczęstszymi przyczynami są alergie, krzywa przegroda nosowa oraz infekcje górnych dróg oddechowych np. grypa i przeziębienie. Objawia się kichaniem, osłabieniem węchu i smaku, uczuciem dyskomfortu oraz spływaniem wydzieliny do gardła. Żeby sobie z nim poradzić, często sięgamy po leki dostępne w aptece, ale czy nie warto spróbować domowych sposobów na pozbycie się kataru? Oto kilka sprawdzonych trików.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czosnek na przeziębienie i grypę. Oto jak go stosować prawidłowo
Zwalcz katar domowymi sposobami
Kiedy katar daje się we znaki, warto skorzystać z domowych metod. Te naturalne mogą okazać się skuteczne i mniej inwazyjne, niż mocne środki z apteki.
Patent na katar, stosowany już przez nasze babcie, to inhalacje, tzw. "parówki". Do ich przygotowania będzie potrzebna gorąca woda z dodatkiem soli morskiej czy ziół. Dobrze sprawdzi się majeranek. Wystarczy wsypać do miski ok. dwóch czubatych łyżek suszonej przyprawy i zalać ją wrzątkiem. Gdy zioła zaparzą się, pochyl głowę nad miską i wdychaj parę wodną. Aby zwiększyć skuteczność, nakryj głowę ręcznikiem i pozostań w tej pozycji przez kilka minut.
Inną popularną rośliną, którą z powodzeniem możesz wykorzystać do inhalacji, jest rumianek. Zalej wrzątkiem garść suszonych kwiatów rumianku lub 1-2 saszetki herbaty ziołowej. Wdychanie oparów z rumianku w mig przyniesie ulgę i złagodzi objawy.
Nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu
Jeśli jesteś przeziębiony nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Ciepła herbata z cytryną i miodem nie tylko poprawi samopoczucie, ale także pomoże szybciej zwalczyć wirusy.
Pij napar z mięty pieprzowej, który skutecznie pomaga w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny. Mięta sprawdzi się doskonale także w leczeniu kataru. Wyjątkowo dobrze działa na układ oddechowy. Wystarczy zaparzyć garść suszonych lub świeżych liści w gorącej wodzie. W powietrzu uniesie się charakterystyczny, świeży zapach. Już po kilku łykach poczujesz ulgę. Możesz też zaopatrzyć się w olejek z mięty pieprzowej. Kilka kropel wlej do kąpieli. Zapach unoszący się w łazience udrożni zatkany nos.
Na koniec spróbuj kuracji cebulowej. Pokrój cebulę na mniejsze części, wrzuć do miseczki i umieść ją obok łóżka w sypialni. Jej aromat po kilku godzinach uniesie się w pomieszczeniu. Zadziała jak naturalny środek oczyszczający i pomoże ci spać swobodnie mimo kataru.
Zadbaj także o odpowiednie nawilżanie powietrza w pomieszczeniu. Użyj nawilżacza lub postaw naczynie z wodą, tuż obok grzejnika. Wilgotne powietrze ułatwi oddychanie i pomoże odetkać nos.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
