Uważaj na ten produkt. Włosy mogą się jeszcze bardziej przetłuszczać
Przetłuszczające się włosy skutecznie potrafią popsuć humor. Rano świeże pasma zamieniają się wieczorem w nieestetyczne strąki? Podpowiadamy, jak poradzić sobie z tym problemem i zminimalizować produkcję sebum na skórze głowy.
Jak poradzić sobie z przetłuszczającymi się włosami? 
Dla wielu osób to codzienna walka o świeży wygląd fryzury i komfort. Choć przyczyn nadprodukcji sebum może być wiele – od genetyki, przez dietę, aż po stres czy niewłaściwą pielęgnację – są sposoby, by skutecznie sobie z tym problemem poradzić.
Jaki szampon wybrać na przetłuszczające się włosy?
Kluczowym elementem walki z przetłuszczającymi się włosami jest dobór odpowiednich kosmetyków. Wbrew pozorom nie chodzi o to, by myć włosy jak najczęściej i najdokładniej. Zbyt agresywne środki myjące, szczególnie te z silnymi detergentami jak SLS, mogą wysuszyć skórę głowy i uruchomić mechanizm obronny – gruczoły łojowe zaczną produkować jeszcze więcej sebum. Dlatego warto sięgać po delikatne szampony oczyszczające, najlepiej oparte na naturalnych składnikach, takich jak pokrzywa, zielona herbata czy mięta pieprzowa. Są one łagodne dla skóry, ale skuteczne w regulowaniu jej pracy.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit". Testujemy kosmetyki do włosów prostych i kręconych
Wbrew intuicji, codzienne mycie włosów nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Chociaż daje chwilowe uczucie czystości, może prowadzić do efektu błędnego koła. Skóra głowy, pozbawiona naturalnej warstwy ochronnej, zaczyna produkować jeszcze więcej sebum.
Ale jeśli chodzi o "przeciąganie" okresu między myciami, nie należy nadużywać suchych szamponów. Suchy szampon działa jak puder — pochłania nadmiar sebum, ale jednocześnie może osadzać się na skórze głowy. Regularne stosowanie bez dokładnego oczyszczenia skóry przy kolejnym myciu może prowadzić do zatkania mieszków włosowych, a w konsekwencji do stanów zapalnych, łupieżu, a nawet wypadania włosów.
Chociaż suchy szampon absorbuje tłuszcz, może też przesuszać skórę głowy, co z kolei uruchamia mechanizm obronny – gruczoły łojowe zaczynają produkować więcej sebum, pogłębiając problem przetłuszczania się włosów.
Sposoby na przetłuszczające się włosy – zmień rutynę
Równie ważna co kosmetyki, jest sama technika mycia. Włosy powinno się myć letnią wodą, unikając skrajnych temperatur. Szampon należy wcierać przede wszystkim w skórę głowy – to tam gromadzi się najwięcej łoju. Długość włosów wystarczy spłukać pianą, która spływa z nasady. Odżywki i maski warto stosować jedynie na końcówki –nałożone u nasady mogą obciążyć włosy i przyspieszyć ich przetłuszczanie.
Częste dotykanie włosów rękami czy przeczesywanie ich bez potrzeby powoduje przenoszenie zanieczyszczeń i tłuszczu na skórę głowy. Warto też ograniczyć używanie ciężkich kosmetyków do stylizacji – szczególnie tych, które zawierają oleje czy silikony. Produkty te mogą tworzyć warstwę, która sprzyja szybszemu przetłuszczaniu się włosów.
Warto również zadbać o skórę głowy bardziej bezpośrednio – np. wykonując raz w tygodniu delikatny peeling. Pozwala on usunąć martwy naskórek, resztki kosmetyków i nadmiar sebum, dzięki czemu skóra może lepiej oddychać i funkcjonować prawidłowo.
Dieta i styl życia również mają wpływ na kondycję skóry głowy. Tłuste, wysokoprzetworzone jedzenie może zwiększać aktywność gruczołów łojowych, podobnie jak stres i brak snu. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o zrównoważony jadłospis, bogaty w witaminy z grupy B, cynk i nienasycone kwasy tłuszczowe. Pomóc może także regularne picie wody i ograniczenie cukru.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
