Zalej orzechy wrzątkiem i zostaw na pół godziny. Szybko sobie podziękujesz
Orzechy włoskie to nie tylko zdrowa, lecz także pyszna przekąska. Czasem zdarza się, że posiadamy ich jednak zbyt dużo. Z tym nadmiarem możemy się na szczęście łatwo uporać - wystarczy, że zalejemy nadprogramowe orzechy wodą. Gorąca woda może też nam pomóc w orzechowej kryzysowej sytuacji.
Orzechy włoskie to wielozadaniowy dodatek do potraw - możemy je dodać do sałatek, ciast czy sosów. Produkt ten świetnie się sprawdza jako uzupełnienie naszej codziennej diety o wiele ważnych składników odżywczych. Trik z gorącą wodą sprawi, że nigdy nie zmarnujemy z orzecha nawet łupinki. I to z korzyścią dla własnego zdrowia.
Lubisz orzechy włoskie? Musisz znać tę sztuczkę
Orzechy włoskie z pewnością mają wielu fanów. Czasem jednak zdarza się, że kupimy ich znacznie więcej, niż jesteśmy w stanie zjeść. Jest na to jednak pewne rozwiązanie, za które później sobie podziękujemy. Wystarczy bowiem, że nadprogramowe orzechy zalejemy wrzątkiem. Później gotujemy je przez kolejnych 20 minut, aż woda zacznie wrzeć. Po tym, jak napar się ostudzi, przelewamy orzechową wodę do butelki. Właśnie przygotowaliśmy sobie świetną odżywkę do włosów, którą należy stosować po każdym myciu głowy. W ten sposób wzmocnimy włosowe cebulki, a także wydobędziemy z pasm miedziane refleksy.
Na tym jednak nie koniec zalet wrzątku - przyda się również wtedy, gdy chcemy obrać orzechy, ale twarde łupiny nie dają za wygraną. Twarde orzechy zalewamy wrzącą wodą i pozostawiamy w niej na pół godziny. Po tym czasie łupina powinna odpaść bez większego problemu.
Dlaczego warto włączyć orzechy włoskie do diety?
W orzechach znajdziemy m.in. cenne aminokwasy, witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe omega-6 oraz omega-3. To również świetne źródło minerałów takich jak potas, magnez, cynk, mangan, jod oraz fosfor. Orzechy włoskie posiadają również przydatne antyoksydanty. Trzeba jednak mieć świadomość, że są dość kaloryczne - starajmy się, aby były dodatkiem, a nie sporą częścią naszego posiłku.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
