26-09-2014 13:50
1z7
Zapuszczamy długie włosy
Zbilansowana dieta
Postanowiłaś zapuszczać włosy? Na pewno chciałabyś, aby były długie, lśniące i wyglądały zdrowo. Na co zwrócić uwagę, aby włosy rosły szybko?
Postanowiłaś zapuszczać włosy? Na pewno chciałabyś, aby były długie, lśniące i wyglądały zdrowo. Ekspert Agnieszka Owczarek radzi na co zwrócić uwagę, aby włosy szybko rosły.
Zdrowy styl życia to absolutna podstawa, aby mieć nie tylko piękne długie włosy ale także cerę i paznokcie. Warto zadbać o obecność witamin B1, B6, A i E w jadłospisie. Najwięcej tych składników znajduje się w produktach zbożowych, kaszach, szparagach, rybach, owocach morza, szpinaku czy brokułach a także orzechach. Witaminy te zapobiegają przesuszeniu i łamliwości końcówek.