Zapuszczamy długie włosy

Postanowiłaś zapuszczać włosy? Na pewno chciałabyś, aby były długie, lśniące i wyglądały zdrowo. Ekspert Agnieszka Owczarek radzi na co zwrócić uwagę, aby włosy szybko rosły.

Zdrowy styl życia to absolutna podstawa, aby mieć nie tylko piękne długie włosy ale także cerę i paznokcie. Warto zadbać o obecność witamin B1, B6, A i E w jadłospisie. Najwięcej tych składników znajduje się w produktach zbożowych, kaszach, szparagach, rybach, owocach morza, szpinaku czy brokułach a także orzechach. Witaminy te zapobiegają przesuszeniu i łamliwości końcówek.

Składniki mineralne i odżywcze z pożywienia warto wzbogacać dobrej jakości suplementami, szczególnie bogatymi w kolagen i biotynę.

Elastyna, keratyna i kolagen to ważne białka podporowe skóry, włosów i paznokci, zaś biotyna, stymuluje wzrost włosów i ich sprężystość.

Często obecny w kosmetykach do włosów silikon obciąża włosy. Warto więc sprawdzać etykiety i wybierać kosmetyki stylizacyjne bez niego.

Kosmetyki nawilżające ( szampony i odżywki) oraz odżywcze maski do włosów stosuj 1-2 razy w tygodniu. - Szczególną uwagę powinno się zwrócić na końcówki - można używać serum i olejków np. arganowego - dodaje Agnieszka Owczarek.

Farbowanie włosów niestety często przesusza włosy, więc unikaj go w czasie zapuszczania włosów, a jeśli już stosujesz koloryzację, nakładaj farbę tylko na odrosty.

Wysokie temperatury z jakimi mają kontakt włosy podczas stosowania lokówki i prostownicy często powodują uszkodzenia struktury włosów, dlatego jeśli zapuszczamy włosy, powinniśmy stosować je tylko w wyjątkowych sytuacjach.

Po myciu pozwól wysychać włosom bez suszarki, a jeśli nie potrafisz się bez niej obejść stosuj tylko chłodny strumień powietrza.

Jeśli suszarka posiada funkcję jonizacji, warto ją włączyć - dzięki temu włosy nie będą się elektryzować i puszyć.