Trwa ładowanie...
d6sdwpc
#ŻYĆLEPIEJ

Zmęczone oczy. Jak im pomóc?

Twoje oczy są zaczerwienione, pieką i łzawią, a w dodatku masz obrzmiałe powieki? To typowe objawy zmęczenia wzroku – bardzo powszechnego problemu nękającego współczesnego Polaka, do którego przyczynia się spędzanie wielu godzin przed monitorem komputera czy ekranem telewizora, czytanie w złym świetle, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach lub długotrwałe prowadzenie auta, zwłaszcza w nocy. Jak sobie z tym poradzić?
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Domyślny opis zdjęcia na stronę główną
Domyślny opis zdjęcia na stronę główną (Fotolia)
d6sdwpc

Na szczęście nie brakuje sposobów na złagodzenie dolegliwości będących zazwyczaj konsekwencją naszego stylu życia. Gdy oczy stają się zmęczone, podrażnione, zaczerwienione i przekrwione, a skóra wokół nich wygląda na opuchniętą i obrzmiałą lub ciemniejszą niż zwykle, warto sięgnąć po specjalne preparaty, które znajdziemy w drogeriach czy aptekach.

By lepiej widzieć

Najłatwiejsze w stosowaniu są krople, w składzie których znajdziemy np. kwas hialuronowy, nawilżający powierzchnię oka i łagodzący podrażnienia. Dobrym rozwiązaniem są także preparaty przeznaczone do pielęgnacji cienkiej i bardzo wrażliwej skóry wokół oczu, szczególnie szybko reagującej na zmęczenie. Takie produkty pomagają usunąć jego oznaki, zwłaszcza zasinienie i obrzęki, przeciwdziałając ich ponownemu powstawaniu.

d6sdwpc

Na rynku znajdziemy też sporo specyfików opartych na naturalnych składnikach, np. świetliku. Ta niepozorna roślina, porastająca łąki i pastwiska, już w średniowieczu była ceniona jako remedium na problemy ze wzrokiem – wierzono, że przyrządzony z niej napar pomaga nawet wyleczyć człowieka ze ślepoty. Dziś żele ze świetlikiem doskonale łagodzą zmęczenie wzroku po długim oglądaniu telewizji albo czytaniu w złym świetle. Wygładzają skórę wokół oczu, likwidują podrażnienia i zaczerwienienia, zmniejszają obrzęki oraz działają kojąco na obolałe powieki.

Siła roślin

Medycyna naturalna od wieków wykorzystuje dobroczynne właściwości wielu roślin. Jedna z nich jest wspomniany już świetlik, który ze względu na wysoką zawartość glikozydów irydoidowych działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwalergicznie oraz ściągająco. Sprawdzi się również w przypadku nadmiernego łzawienia oczu. Na zmęczone oczy należy przyłożyć okłady z odwaru przygotowanego z dwóch łyżek suszonego świetlika, które zalewamy szklanką zimnej wody, gotujemy ok. 5 minut, a następnie wystudzamy.

W łagodzeniu dolegliwości sprawdzą się także kompresy z werbeny (dwie łyżki suszu zalewamy wrzątkiem i parzymy 10-15 minut), które pomogą też w przypadku zapalenia spojówek, a także rumianku (roślina kryje solidną dawkę olejku eterycznego, bardzo bogatego w azulen i związki kumarynowe – naturalne substancje chemiczne wykazująca silne działanie przeciwzapalne, łagodzące i bakteriostatyczne oraz powodujące zmniejszenie obrzęków).

d6sdwpc

Na zmęczone oczy warto przykładać również schłodzone plasterki ogórka (likwiduje opuchnięcia, cienie pod oczami, działa ściągająco, wygładzająco i oczyszczająco) albo ziemniaka, którego możemy też zatrzeć na tarce, a powstałą masę nałożyć na pół godziny na zamknięte powieki.

Herbata czy mleko?

Jeśli doskwierają nam zmęczone oczy, możemy przetestować właściwości wody różanej pozyskiwanej w procesie destylacji płatków kilku odmian róży, zwłaszcza damasceńskiej. Okłady z tego hydrolatu sprawdzą się nie tylko w przypadku problemów ze wzrokiem, ponieważ są również skutecznym remedium na suchą i wrażliwą skórę.

Popularnym sposobem na poprawę kondycji oczu są kompresy z herbaty, która kryje w sobie wiele cennych substancji, m.in. działających ściągająco i przeciwzapalnie garbników pomagających zlikwidować obrzęki oraz złagodzić ból. Wystarczy zaparzyć dwie torebki zielonej lub czarnej herbaty (nie powinna być aromatyzowana, może wówczas podrażniać spojówki), później schłodzić je w lodówce i przyłożyć na powieki, na kwadrans.

d6sdwpc

Podobne właściwości wykazuje mleko, bogate w aminokwasy, kwas mlekowy oraz liczne witaminy, które łagodzą podrażnienia i redukują obrzęki. Na zmęczone oczy warto przynajmniej raz dziennie nałożyć płatki kosmetyczne namoczone w schłodzonym mleku. Można również w ten sam sposób wykorzystać kostki lodu owinięte w bawełnianą chusteczkę. Na kondycję skóry wokół oka świetnie wpłynie też delikatny masaż wykonany takim lodowym zawiniątkiem.

Jeśli chcemy zapobiec dolegliwościom i zmęczeniu oczu, musimy pamiętać o wprowadzeniu do jadłospisu korzystnych dla wzroku produktów, np. przetworów z aronii, która wspaniałe właściwości zawdzięcza m.in. naturalnym barwnikom – antocyjanom działającym przeciwzapalnie i pobudzającym organizm do produkcji rodopsyny, czyli związku stanowiącego światłoczuły barwnik siatkówki i umożliwiającego prawidłowe widzenie.

d6sdwpc

Podziel się opinią

Share
d6sdwpc
d6sdwpc