Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze ciąży. Ta poza robi wrażenie!
Ciąża to dla wielu kobiet czas, który kojarzy się z mdłościami i złym samopoczuciem. Zamiast leżeć na kanapie i oglądać Netflixa, ciężarna Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze.
Ashley Graham aktywna w ciąży
Ashley Graham to 31-letnia modelka plus size, która promuje ciałopozytywność. W niedzielę dodała na Instagrama zdjęcie w sportowym stroju, na którym chwyta prawą nogę swoją lewą ręką, a prawą rękę lekko opiera na czole. Ta poza robi wrażenie! Otaczające przyszłą mamę świece i roślinność sprawiają, że mamy ochotę rozłożyć swoją matę obok niej. Ashley spodziewa się pierwszego dziecka, jest w trzecim trymestrze ciąży.
Część internautek dziwi się, że modelka tak świetnie radzi sobie w ciąży "Uwielbiam to jak aktywna jesteś w trakcie ciąży. Ja tylko chodzę jak wypchany wieloryb lol”. Porównują swoje doświadczenia ze zdjęciem Ashley "Jak to robisz, że tak promieniejesz? Ja ciągle wymiotuję, a jego kopnięcia bolą jak cholera.”
Dziewczyny, zauważają też, że pomimo braku makijażu i sportowego stroju przyszła mama nadal wygląda zjawiskowo: "Rozmawiałam z przyjaciółmi i mówiłam im, że naturalnie promieniejesz, ale teraz promieniejesz nawet w ciąży i to serio nie fair, kochamy cię!”. Pojawiają się też wątpliwości "czy to bezpieczne dla dziecka”.
Joga w ciąży a bezpieczeństwo
To nie przypadek, że Ashley ćwiczy jogę - joga sprzyja ciężarnym, ćwiczy się powoli, a pozycje opierają się na dokładnym wykonywaniu ruchów i miarowym oddechu. Jednak zanim podejmie się praktykę, warto skonsultować się z lekarzem. Niestety, chociaż ćwiczenia pomagają radzić sobie z zawrotami głowy i dolegliwościami, które towarzyszą ciężarnym w pierwszych miesiącach, praktykę zaleca się rozpocząć od drugiego trymestru i kontynuować aż do ostatnich dni ciąży.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
