Trwa ładowanie...

Ból głowy – jak go pokonać? Łatwy sposób, który zadziała w 5 minut

Ból głowy najczęściej pojawia się znikąd. Jeśli jest bardzo uciążliwy, może utrudniać normalne funkcjonowanie. Zanim sięgniesz po tabletkę na ból głowy, wypróbuj ten domowy sposób. Wystarczy 5 minut, aby ból głowy ustał. Szybko poczujesz ulgę.
Share
Sposób na ból głowy. Musisz go wypróbować
Sposób na ból głowy. Musisz go wypróbowaćŹródło: Pixabay.com
d16rt3e

Ból głowy – jak się go pozbyć?

Gdy pojawia się ból głowy, niemal odruchowo sięgamy po tabletkę przeciwbólową. Czasem warto jednak najpierw skorzystać z domowych metod, które mogą okazać się niezwykle skuteczne. Jedną z nich jest akupresura, czyli uciskanie określonych punktów na ciele.

d16rt3e

Skuteczny sposób na ból głowy

Usiądź w wygodnej pozycji. Zamknij oczy, weź kilka głębokich wdechów. Uciśnij punkt znajdujący się z tyłu głowy, w zagłębieniu poniżej linii włosów. Jeśli czujesz ból w okolicy skroni, uciśnij miejsce, w którym odczuwasz go najmocniej. Wybrany punkt masuj przez 30-60 sekund. Jeśli po 5 minutach od masażu nie poczujesz ulgi, powtórz jeszcze serię ucisków.

Akupresura może pomóc każdemu, kto zmaga się z uporczywym bólem głowy, zmęczeniem czy bezsennością. Uciskanie odpowiednich punktów może również przynieść ulgę osobom, które spędzają wiele godzin przed komputerem, żyją w ciągłym stresie lub się nie wysypiają.

Warto pamiętać, że ten sposób walki z bólem głowy można zastosować wszędzie – w domu, w pracy, w kinie czy w samochodzie. Ważne, by znaleźć miejsce, w którym się zrelaksujesz.

d16rt3e

Źródło: Daily Health Post

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

*Zobacz także: O czym może świadczyć częsty ból głowy? *

d16rt3e

Podziel się opinią

Share
d16rt3e
d16rt3e