Ból głowy – jak go pokonać? Łatwy sposób, który zadziała w 5 minut
Ból głowy najczęściej pojawia się znikąd. Jeśli jest bardzo uciążliwy, może utrudniać normalne funkcjonowanie. Zanim sięgniesz po tabletkę na ból głowy, wypróbuj ten domowy sposób. Wystarczy 5 minut, aby ból głowy ustał. Szybko poczujesz ulgę.
Ból głowy – jak się go pozbyć?
Gdy pojawia się ból głowy, niemal odruchowo sięgamy po tabletkę przeciwbólową. Czasem warto jednak najpierw skorzystać z domowych metod, które mogą okazać się niezwykle skuteczne. Jedną z nich jest akupresura, czyli uciskanie określonych punktów na ciele.
Skuteczny sposób na ból głowy
Usiądź w wygodnej pozycji. Zamknij oczy, weź kilka głębokich wdechów. Uciśnij punkt znajdujący się z tyłu głowy, w zagłębieniu poniżej linii włosów. Jeśli czujesz ból w okolicy skroni, uciśnij miejsce, w którym odczuwasz go najmocniej. Wybrany punkt masuj przez 30-60 sekund. Jeśli po 5 minutach od masażu nie poczujesz ulgi, powtórz jeszcze serię ucisków.
Akupresura może pomóc każdemu, kto zmaga się z uporczywym bólem głowy, zmęczeniem czy bezsennością. Uciskanie odpowiednich punktów może również przynieść ulgę osobom, które spędzają wiele godzin przed komputerem, żyją w ciągłym stresie lub się nie wysypiają.
Warto pamiętać, że ten sposób walki z bólem głowy można zastosować wszędzie – w domu, w pracy, w kinie czy w samochodzie. Ważne, by znaleźć miejsce, w którym się zrelaksujesz.
Źródło: Daily Health Post
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
