Całkowita rezygnacja z pieczywa

Czy całkowita rezygnacja z jedzenia pieczywa i ograniczenie produktów mącznych może mieć jakieś poważne konsekwencje (niedobór witamin, złe samopoczucie itp.)? Aga

Nie, jeżeli Pani dieta będzie urozmaicona i bogata w różnorodne produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Zwłaszcza jednak przetwory razowe (makarony, kasze, pieczywo itp) powinny znaleźć się w diecie zdrowego człowieka w ilości umiarkowanej (ok 5 porcji).

Elżbieta Duda

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!