Codziennie myj tylko trzy części ciała. Ekspertka tłumaczy dlaczego

Zdecydowana większość ludzi nie wyobraża sobie dnia bez mycia całego ciała. O ile nie zawsze jest czas na spokojną, długą kąpiel, tak prysznic raczej jest obowiązkowym i bezdyskusyjnym punktem poranków lub wieczorów.

Okazuje się jednak, że codzienne, skrupulatne mycie od stóp do głów wcale nie jest idealnym pomysłem i - jak twierdzi dermatolożka Sandy Skotnicki, cytowana m.in. przez healthdigest.com autorka książki "Beyond Soap" - codziennie trzeba porządnie umyć przede wszystkim trzy części ciała.

Zobacz także: Zrób to, gdy bierzesz prysznic. Rachunki będą o wiele niższe

Skotnicki sugeruje, że nadmierne szorowanie ciała może doprowadzić do zmniejszenia ochrony organizmu, co może przyczynić się do nadmiernego wysuszenia skóry i w konsekwencji doprowadzić do podrażnień. Zamiast tego, należy się skupić na tym, by porządnie umyć pachy, miejsca intymne i stopy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Powodem szczególnej dbałości o higienę wspomnianych miejsc jest fakt, że to właśnie w nich najszybciej rozwijają się bakterie i grzyby. Resztę ciała, jeśli nie wykonywaliśmy czynności, które mogły sprawić, że się pobrudziliśmy, można umyć resztkami mydła i wody. Wielu ekspertów podkreśla też, aby pamiętać także o dokładnym zmyciu makijażu przed snem, aby uniknąć problemów z cerą.

Sporo osób zastanawia się, kiedy jest najlepsza pora na prysznic. Jedni wolą myć się rano, po przebudzeniu, inni nie wyobrażają sobie pójść spać bez kąpieli. W tym przypadku nie ma jednak jednoznacznej odpowiedzi. Warto obserwować swoje ciało i dostosować porę kąpieli do indywidualnych potrzeb.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl