Ćwiczenia Jennifer Lopez. Trener zdradził, co konkretnie piosenkarka robi na siłowni
Jennifer Lopez należy do grona gwiazd, które od lat systematycznie pracują nad swoją sylwetką. W związku z tym 51-latka wygląda imponująco, a wiele kobiet na całym świecie próbuje brać z niej przykład. Ostatnio były trener personalny Lopez wyjawił jej rozpiskę ćwiczeń.
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Jennifer Lopez zachwyca fanów nie tylko talentem muzycznym, ale również wysokim poziomem każdego koncertu. Wokalistka wykonuje skomplikowane sekwencje taneczne i zawsze fenomenalnie wygląda. Aby to było możliwe, Jennifer Lopez na co dzień wylewa siódme poty na siłowni.
Ćwiczenia Jennifer Lopez
W pracy nad sylwetką pomagają jej trenerzy personalni - David Krish i Tracy Anderson. Jeszcze do niedawna piosenkarka trenowała u boku Dodd Romero, który później wyjawił plan treningowy ćwiczeń wzmacniających partie brzucha.
"50 podciągnięć nóg w zwisie na drążku, 50 powtórzeń ćwiczenia rope crunch, 50 skłonów tułowia na ławce z obciążeniem o wadze 20 kilogramów. Zgodnie z planem, piosenkarka wykonywała trening ABS składający się z trzech rund, w ramach których zmniejszała się liczba powtórzeń (w drugiej rundzie 35 powtórzeń, w trzeciej – 21)".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
