Ćwiczy w takim stroju. Bojarska-Ferenc to wzór dla 50‑latek?
Wiele aktywnych kobiet podpisałoby się pod stwierdzeniem, że ładny i wygodny strój do ćwiczeń bardziej zachęca do ruchu niż znoszone legginsy. Zobacz, jak na trening ubierają się Mariola Bojarska-Ferenc czy Monika Olejnik i tej wiosny zadbaj o swoją kondycję, zdrowie i samopoczucie.
Mamy coraz większą świadomość tego, że regularny ruch wpływa nie tylko na zdrowie czy wygląd sylwetki, ale też na samopoczucie. Zastrzyk endorfin zapewnia sobie w ten sposób od lat Mariola Bojarska-Ferenc, która propagowała wśród Polek zalety fitnessu na długo przed tym, jak do akcji wkroczyły dwie najpopularniejsze obecnie w Polsce trenerki: Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska.
Widok 50-latek na siłowniach, zajęciach jogi w parku czy warsztatach tanecznych nikogo już nie dziwi. Nawet więcej: często to starsze użytkowniczki najbardziej motywują innych i cechują się największym samozaparciem. A liczy się nie tylko zapał, ale też… strój, który pozwoli swobodnie wykonywać ćwiczenia, ale też zachęci do tego, żeby w ogóle wybrać się na trening czy nawet poruszać się we własnym ogródku. Jeśli chcesz pójść w ślady aktywnych kobiet, ale nie wiesz, w czym ćwiczyć, żeby było wygodnie i ładnie, zainspiruj się znanymi Polkami – w tym wspomnianą już przez nas Bojarską-Ferenc.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Mariola Bojarska-Ferenc stawia na prostotę. Te szorty są stworzone dla 50-latek
Znana trenerka, która wiele kobiet zachęciła do regularnej aktywności fizycznej? Oczywiście Mariola Bojarska-Ferenc, która wciąż jest wierna dbaniu o sylwetkę, kondycję i świetne samopoczucie. Propagatorka ruchu trenuje wszędzie: w ogrodzie, mieszkaniu czy na siłowni, zawsze dobierając odpowiedni strój. Nigdy przy tym nie przesadza: jeśli chodzi o strój, jest fanką prostych, klasycznych i funkcjonalnych rozwiązań.
Tego lata możesz, tak jak Mariola Bojarska-Ferenc, nosić wygodny zestaw składający się z szortów z szerszymi nogawkami i luźnego T-shirtu. Kropka nad i? Białe buty sportowe na niezbyt grubych podeszwach, które zapewnią lepsze "czucie" podłoża. Nie zapomnij też o biustonoszu sportowym, który utrzyma twój biust w ryzach podczas skłonów czy przysiadów.
Kolorowe legginsy do biegania: znak rozpoznawczy Moniki Olejnik
Miłośniczką aktywności fizycznej jest też Monika Olejnik, która każdą wolną chwilę spędza na łonie natury, zaliczając kolejne kilometry biegu. Dziennikarka lubi modowe trendy, dlatego nawet do ćwiczeń wkłada ciekawe pod kątem wizualnym stroje.
W jej sportowej garderobie królują przede wszystkim kolorowe legginsy, zazwyczaj w mocnych kolorach, za którymi Olejnik przepada również na czerwonym dywanie. Turkusowy model doczekał się komplementu ze strony fanów, którzy komentują pod zdjęciem: "Bajeczne legginsy".
Jeśli chcesz się poruszać, nie musisz od razu planować półmaratonu. Możesz potruchtać po pobliskim parku czy umówić się z przyjaciółką na spacer z kijkami. Barwny strój, na przykład legginsy w stylu Moniki Olejnik i koszulka czy lekka kurtka (w chłodniejsze dni), na pewno poprawią ci nastrój i bardziej zmotywują do wyjścia z domu.
Autorka jest ekspertką serwisu Domodi.pl
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
