Częsty widok na polskich balkonach. Jednoznaczna ocena ekspertów

W Polsce często widuje się pościel rozwieszoną na balkonach lub w ogrodach, zwłaszcza przy sprzyjającej pogodzie. Nasze babcie doskonale znały ten zwyczaj. Istnieje kilka zasad, o których warto pamiętać, by wietrzenie pościeli było skuteczne.

Częsty widok na polskich balkonach. Jednoznaczna ocena ekspertówSprawdź, jak prawidłowo wietrzyć pościel
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
oprac.  PAL
20

Zdrowy sen to podstawa dobrego samopoczucia. Ważne jest, aby dbać o czystość w sypialni, regularnie prać pościel i zmieniać ją odpowiednio często. Dobrą praktyką jest także wystawianie pościeli na zewnątrz, co jest metodą dobrze znaną naszym babciom. To, co wydawało się im oczywiste, potwierdzili specjaliści od higieny snu.

Korzyści z wietrzenia pościeli

W pościeli gromadzą się różne zanieczyszczenia, takie jak kurz, pot, resztki kosmetyków czy martwy naskórek. Tworzy to idealne środowisko dla bakterii, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Wystawienie pościeli na balkon w słoneczny dzień, choćby na godzinę, skutecznie eliminuje roztocza i pozwala cieszyć się świeżością przez noc.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Roztocza w pościeli i kocach. Prosty sposób, by się ich pozbyć

Jak prawidłowo wietrzyć pościel?

Warto wystawić kołdrę i poduszki na zewnątrz w słoneczne dni, unikając jednocześnie bezpośredniego nasłonecznienia, które może powodować blaknięcie kolorów. Pościel powinna być odwracana na drugą stronę po pewnym czasie. Zdecydowanie unikać należy wystawiania pościeli podczas deszczu, ponieważ wilgoć może prowadzić do rozwoju pleśni i grzybów. Ważne jest również, aby zdążyć zabrać pościel do domu co najmniej dwie godziny przed zachodem słońca, aby uniknąć gromadzenia się wilgoci.

Jak prać pościel?

Czasami wietrzenie nie wystarczy. Kołdry i poduszki warto też regularnie, choć nie za często prać. W tym celu należy wybrać program do prania delikatnych tkanin, niezbyt wysoką temperaturę i zmniejszyć liczbę obrotów bębna w czasie wirowania. W przeciwnym razie wypełnienie może się zbrylić, a pościel zmieni kształt.

Wszechmocne
Wszechmocne © WP

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Wycinasz skórki? Lepiej pozbądź się tego nawyku
Wycinasz skórki? Lepiej pozbądź się tego nawyku
Znalazła się w centrum afery. Doniósł na nią polityk
Znalazła się w centrum afery. Doniósł na nią polityk
Stonowana elegancja. Zdanowicz zadała szyku na śniadaniu prasowym
Stonowana elegancja. Zdanowicz zadała szyku na śniadaniu prasowym
Nie szuka miłości na siłę. "Cieszę się swobodą i wolnością"
Nie szuka miłości na siłę. "Cieszę się swobodą i wolnością"
Nosi najmodniejsze szpilki. Klasyczne czółenka poszły w odstawkę
Nosi najmodniejsze szpilki. Klasyczne czółenka poszły w odstawkę
Tak ubrała się na plażę. Kurtka to absolutny klasyk na wiosnę
Tak ubrała się na plażę. Kurtka to absolutny klasyk na wiosnę
Dostaje niepokojące wiadomości. Sprawa jest w sądzie
Dostaje niepokojące wiadomości. Sprawa jest w sądzie
Zaniepokoił ją widoczny objaw. Pół roku później zmarł na raka
Zaniepokoił ją widoczny objaw. Pół roku później zmarł na raka
Wspomina bankructwo. Bez ogródek mówi, przez kogo wpadła w kłopoty
Wspomina bankructwo. Bez ogródek mówi, przez kogo wpadła w kłopoty
Najgorętszy trend na 2025? Sokołowska już lansuje się w koronkach
Najgorętszy trend na 2025? Sokołowska już lansuje się w koronkach
Powinna rosnąć przed każdym domem. Komary zaczną go omijać
Powinna rosnąć przed każdym domem. Komary zaczną go omijać
Piękne imię zanika. Przez rok nadano je tylko 7 Polkom
Piękne imię zanika. Przez rok nadano je tylko 7 Polkom