ycipk-36a6mu
#dziejesienazywo: Jak zacząć przygodę z bieganiem? Oto kilka najważniejszych zasad

#dziejesienazywo: Jak zacząć przygodę z bieganiem? Oto kilka najważniejszych zasad

Krótsze dystanse, marsze, tempo dostosowane do możliwości, odpowiednia dieta, pora posiłków i nawodnienie to tylko kilka z ważnych zasad, o których warto pamiętać zaczynając przygodę z bieganiem.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
ycipk-36a6mu

Jak zacząć przygodę z bieganiem i schudnąć? - Warto podejść do tematu na luzie. Nie należy nastawiać się na wyniki i na to, żeby jak najszybciej wystartować w jakimś biegu - zdradzają w programie Karina i Christian Terzoni. Wszystko o właściwych butach, interwałach, łączeniu marszu z biegiem, biegach po schodach, odpowiednim nawodnieniu organizmu i właściwej diecie.

Get the look

ycipk-36a6mu
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

ycipk-36a6mu

ycipk-36a6mu
ycipk-36a6mu