Tani i prosty sposób na ochłodę. Egipcjanie stosują go od lat

Upał sprawia, że ciężko zasnąć
Upał sprawia, że ciężko zasnąć
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Highwaystarz
oprac. JBR

29.05.2024 14:51, aktual.: 29.05.2024 17:16

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Kiedy słońce zaczyna prażyć, a termometr pokazuje ponad 30 stopni Celsjusza, mówimy o upale. Trudno wtedy znaleźć ulgę, zwłaszcza podczas snu. Sposób na przetrwanie gorących nocy znaleźli Egipcjanie. Co ważne, nie musisz wydawać na to ani grosza.

W Europie, zwłaszcza w Polsce, letnie upały bywają uciążliwe, ale to nic w porównaniu z egipskim klimatem, gdzie średnia temperatura w lipcu wynosi aż 33 stopnie Celsjusza. Wielu z nas zastanawia się, jak Egipcjanie radzą sobie z takimi upałami. Okazuje się, że mają oni prostą, ale skuteczną metodę, która przynosi im ulgę podczas snu. Co więcej, nie musisz wydawać na nią ani złotówki.

Tani i prosty sposób na upały. Egipcjanie robią tak od lat

Ze względu na to, że upały bywają szczególnie dokuczliwe nocami, Egipcjanie, którzy przez większą część roku mierzą się z wysokimi temperaturami, opracowali metodę, która ułatwia im zaśnięcie. Mieszkańcy tego kraju moczą prześcieradła w zimnej wodzie, a następnie wyżymają je i przykrywają się nimi na noc. To proste rozwiązanie przynosi natychmiastową ulgę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jeśli jednak nie przepadasz za spaniem pod wilgotnym prześcieradłem, możesz skorzystać z tego patentu w nieco inny sposób. Zamiast okrywać się nim na noc, zmocz je i rozwieś w oknie. W trakcie wysychania prześcieradło odczuwalnie obniży temperaturę w pomieszczeniu, co zdecydowanie ułatwi zasypianie.

Ważna kwestia przy upałach. Nie wolno o tym zapomnieć

Podczas upałów każdy z nas powinien pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Najlepsza będzie zwykła woda, jednak warto pamiętać, aby nie była zbyt zimna. Różnica temperatur może doprowadzić do zapalenia migdałków. Zamiast tego, prawdziwą ulgę przyniesie ci picie ciepłych, ziołowych naparów. Taki napój sprawi, że organizm rozpocznie proces chłodzenia.

W upalne dni warto sięgać po herbaty z mięty, melisy lub rozmarynu. Świetnie nawodni tzw. herbata po marokańsku. Do jej przygotowania potrzebujesz pół litra wrzątku, dwóch łyżeczek zielonej herbaty, czterech gałązek mięty i czterech łyżek cukru. Wszystkie składniki mieszamy i pozostawiamy pod przykryciem przez trzy minuty. Następnie całość odcedzamy przez sitko i gotowe. Słodki, orzeźwiający napar z pewnością przyniesie ulgę w upalne dni.

© Materiały WP

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (2)
Zobacz także