Trwa ładowanie...
d3yq1kj
d3yq1kj
Fantastyczne ćwiczenia na całe ciało i świetna zabawa. Poznaj gimnastykę na szarfach
Wideo

Fantastyczne ćwiczenia na całe ciało i świetna zabawa. Poznaj gimnastykę na szarfach

Trenerka z Gimnastyka Powietrzna School od lat uczy Polki i Polaków gimnastyki na szarfach. A jest czego, bo ten niesamowity sport, który...

W zdrowym ciele zdrowy duch ale żeRozwiń

Transkrypcja:

W zdrowym ciele zdrowy duch ale żeby ciało było zdrowe należy je klonować jesteśmy w stacji grawitacji gdzie jak idziecie to dzwoń to Frankfurt dawno znajduje się tor przeszkód ścianka wspinaczkowa dla dzieci Szkoła dla dorosłych park linowy jest tutaj wszystko ale to czym się dzisiaj będziemy zajmować bo gimnastyka na szarfach Gimnastyka na szarfach angażuje wszystkie partie mięśniowe najlepiej pokażę Na co Dominika gimnastyka powietrzna Gry od 12 lat właśnie tym się zajmuje Jest także doświadczoną trener Coach sztuki Wytlaczarka dzielimy na trzy grupy pieszo to jest początkująca później średnia i na koniec dla was Grupa początkująca charakteryzuje się tym że wszystkie ćwiczenia zaczyna na tak Dzbanek supełków Dla grupy początkującej są ćwiczenia które wzmacniają całe ciało Oraz rozciągają jak ćwiczy tutaj wszystko ćwiczą ręce brzuch Lecę Grupa średniozaawansowana zaczyna się mniej więcej tak po pół roku intensywnego ćwiczenia na szarfach Robimy już coraz bardziej skomplikowane rzeczy a mianowicie powoli już wchodzimy na górę Robimy Supły ale już nie na szarfach tylko na stop Są to tak zwane ósemki Na początku Stopy bolą przy sprzątaniu sensem Ale jestem totalnie normalne co to się po jakimś czasie przyzwyczajają i spokojnie po pół roku Już Przestają boleć całe ciało jest przyzwyczajony do delikatnego ucisku Przerwy tak naprawdę na początku były sztuką tylko zarezerwowaną dla ludzi ze świata tylko To stąd się wszystko wzięło najpierw był Alina potem właśnie jako kolejny rekwizyt powiedz Pieprzny weszła szarfa nie ma międzynarodowych nazwy figur Każdy kraj ma swoje nazewnictwo Tych figur tak naprawdę wymyślamy je sami na zajęciach ponieważ cały czas te figury ewoluują z jednej figur Góry możemy znaleźć kolejną figurę gajdzikowe tylko 4 nakrywka szpagat Niektóre figury przypominają różne zwierzęta i tak dajemy inne nazewnictwo właśnie Tak jak na przykład Prosiaczek jaskółka robaczek Zrobiły się bardziej dostępne dla wszystkich ludzi i powoli zaczęły chodzić na taki Rynek Fitnessowe No i teraz tak naprawdę można w wielu miejscach w Polsce już Ćwiczysz na pieczarkach
d3yq1kj
d3yq1kj