Gdy w dzień ślubu musisz walczyć z upałem

Lato jest niewątpliwie najchętniej wybieraną porą roku na ślub. Czasami bywa jednak ciepłe, gorące, wręcz upalne i potrafi wtedy zniechęcić do wszystkiego. Jednak nawet na największe upały są sposoby. A rozsądna narzeczona może się ich nauczyć. Oto więc kilka metod na wielkie upały, by przed ślubem i w dzień ślubu wyglądać pięknie i świeżo.

Gdy w dzień ślubu musisz walczyć z upałem
Źródło zdjęć: © Thinkstock
SKOMENTUJ

Lato jest niewątpliwie najchętniej wybieraną porą roku na ślub. Czasami bywa jednak ciepłe, gorące, wręcz upalne i potrafi wtedy zniechęcić do wszystkiego. Jednak nawet na największe upały są sposoby. A rozsądna narzeczona może się ich nauczyć. Oto więc kilka metod na wielkie upały, by przed ślubem i w dzień ślubu wyglądać pięknie i świeżo.

Zanim zaczniesz walczyć, poznaj swego wroga: warto dowiedzieć się, skąd bierze się uczucie gorąca i jak organizm reaguje na zbyt wysokie ciepło, by wiedzieć, czego się spodziewać i jak wtedy postępować. Wysoka temperatura powietrza jest dla naszego ciała trudna do wytrzymania. Nasze organizmy mają stałą temperaturę i gdy jest bardzo ciepło muszą się napracować, by ją utrzymać na odpowiednim poziomie. W zimnej porze możemy się ubrać, podjąć wysiłek fizyczny, zjeść gorący posiłek i nasze ciała się rozgrzeją, w drugą stronę jest nieco trudniej: gdy jest gorąco, nie można się zbytnio rozebrać i zupełnie nie ruszać. Nie wszyscy odczuwają upał tak samo: osoby tęgie I takie, które zjedzą w czasie upału zbyt obfity posiłek, mocniej odczują wysoką temperaturę.

Uczucie gorąca powoduje u większości osób przykre reakcje organizmu, do najczęstszych należą: intensywne pocenie się. zaczerwienienie twarzy czy puchnięcie rąk i nóg. To spora niedogodność, zwłaszcza w dzień ślubu. Istnieje kilka sposobów na to, by sobie dobrze poradzić z upałem.

Przede wszystkim można regulować uczucie gorąca przez odpowiednie odżywianie się: im mniej i lżej się je, tym mniejsze poczucie gorąca. Nie może być jednak mowy o niejedzeniu w ogóle, bo upał jest dla organizmu tak dużym wyzwaniem, że traci on siły i możemy zasłabnąć. Dieta bogata w napoje (chłodne i jak najmniej słodkie, bo cukier dodaje energii, więc i ciepła) oraz w owoce i warzywa, na pewno będzie odpowiednia.

W gorące dni warto mieć przy sobie chusteczki do oczyszczania twarzy - specjalne do usuwania makijażu, lub takie, które usuwają nadmiar sebum. Warto nosić ze sobą puder, dezodorant i perfumy, by w każdej chwili móc się odświeżyć. Czerpiąc z bogatego doświadczenia krajów południowych, zalecić też można noszenie kapeluszy i wachlarzy - te ostatnie zwłaszcza mogą dodać uroku kobiecie niemal jak biżuteria.

Unikanie gorących i zatłoczonych pomieszczeń, przebywanie w zacienionych miejscach, częste odpoczywanie - to kolejne sposoby na upał. Innym sposobem jest częste chłodzenie się - przez popijanie chłodnych napojów (warto pamiętać, że w bardzo gorący dzień powinno się wypijać około pół litra płynów na godzinę), schronienie się w pomieszczeniu z klimatyzacją lub zażywanie chłodnych kąpieli.

Z ostatniego sposobu może skorzystać narzeczona w dzień ślubu - utrata ciepła do wody jest 250 razy szybsza niż do powietrza, więc chłodna kąpiel zadziała natychmiast. Zanim znów poczujemy gorąco, minie trochę czasu. Tym bardziej że i w kościołach latem na ogół panuje przyjemny chłodek...

Wybrane dla Ciebie

Prawda o ich ślubie wyszła na jaw po latach. Mało kto wiedział
Prawda o ich ślubie wyszła na jaw po latach. Mało kto wiedział
Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód
Kwitną aż do mrozów. "Babcine" kwiaty to hit ogrodów
Kwitną aż do mrozów. "Babcine" kwiaty to hit ogrodów