Jak dbać o stawy, aby służyły nam przez całe życie?

Bóle i obrzęki łokci, kolan, czy kostek, jak również uczucie sztywności ciała zaraz po przebudzeniu są objawami złej kondycji stawów. Jeśli do tych dolegliwości dochodzą częste skręcenia kostki lub naderwania ścięgien (niezwiązane z uprawianiem sportów z podwyższonym ryzykiem kontuzji), czas zadbać o układ kostny - wyżej wymienione objawy zwiastują rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów. Jeśli chcemy zadbać o swoje stawy, musimy najpierw się dowiedzieć, które czynniki wpływają na nie pozytywnie, a które im szkodzą...