UrodaJak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy?

Jak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy?

06.04.2016 15:44, aktual.: 23.04.2016 14:22

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale wpływa negatywnie na hormony płciowe.

Specjaliści ostrzegają - cukier uzależnia podobnie jak kokaina. Kiedy zauważamy, że bez ciastka czy porcji czekolady stajemy się nerwowi, myślimy tylko o zjedzeniu czegoś słodkiego, a w nocy zdarza nam się wstać z łóżka i sięgnąć po batonik, możemy mieć pierwsze symptomy uzależnienia.

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale także powoduje próchnicę czy wpływa negatywnie na hormony płciowe. Jest ukryty nie tylko w słodyczach, ale także w jogurtach, ketchupie czy gotowych daniach. Psychodietetyk Elżbieta Lange podpowiedziała, jak radzić sobie, kiedy dopada nas ochota na słodycze oraz czym zastąpić cukier, by jeść go mniej.

Źródło artykułu:WP Kobieta