Trwa ładowanie...
06-04-2016 15:44

Jak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy?

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale wpływa negatywnie na hormony płciowe.

d3r8zej
d3r8zej

Specjaliści ostrzegają - cukier uzależnia podobnie jak kokaina. Kiedy zauważamy, że bez ciastka czy porcji czekolady stajemy się nerwowi, myślimy tylko o zjedzeniu czegoś słodkiego, a w nocy zdarza nam się wstać z łóżka i sięgnąć po batonik, możemy mieć pierwsze symptomy uzależnienia.

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale także powoduje próchnicę czy wpływa negatywnie na hormony płciowe. Jest ukryty nie tylko w słodyczach, ale także w jogurtach, ketchupie czy gotowych daniach. Psychodietetyk Elżbieta Lange podpowiedziała, jak radzić sobie, kiedy dopada nas ochota na słodycze oraz czym zastąpić cukier, by jeść go mniej.

d3r8zej
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3r8zej