Trwa ładowanie...
d2mbi1p
Jak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy?

Jak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy?

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale wpływa negatywnie na hormony płciowe.
Share
d2mbi1p

Specjaliści ostrzegają - cukier uzależnia podobnie jak kokaina. Kiedy zauważamy, że bez ciastka czy porcji czekolady stajemy się nerwowi, myślimy tylko o zjedzeniu czegoś słodkiego, a w nocy zdarza nam się wstać z łóżka i sięgnąć po batonik, możemy mieć pierwsze symptomy uzależnienia.

Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale także powoduje próchnicę czy wpływa negatywnie na hormony płciowe. Jest ukryty nie tylko w słodyczach, ale także w jogurtach, ketchupie czy gotowych daniach. Psychodietetyk Elżbieta Lange podpowiedziała, jak radzić sobie, kiedy dopada nas ochota na słodycze oraz czym zastąpić cukier, by jeść go mniej.

d2mbi1p

Podziel się opinią

Share
d2mbi1p
d2mbi1p