Jak pozbyć się irytujących dolegliwości?
Suchość skóry
Chociaż czkawka, zatkane uszy, suchość w jamie ustnej czy drapanie w gardle, które często nam dokuczają, zazwyczaj nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, to niewątpliwie powodują dyskomfort. Większość z nas lekceważy dolegliwości i czeka aż same przejdą. Jednak specjaliści podkreślają, że są sposoby, które pomogą nam szybko się ich pozbyć.
Chociaż czkawka, zatkane uszy, suchość w jamie ustnej czy drapanie w gardle, które często nam dokuczają, zazwyczaj nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, to niewątpliwie powodują dyskomfort. Większość z nas lekceważy dolegliwości i czeka aż same przejdą. Jednak specjaliści podkreślają, że są sposoby, które pomogą nam szybko się ich pozbyć.
Suchość skóry
Mróz, silny wiatr, suche powietrze, słońce lub mydło i detergenty – to najczęściej wysusza i podrażnia skórę. Suchość skóry może wystąpić również wtedy, gdy pojawiają się problemy z funkcjonowaniem tarczycy – niedoczynność tarczycy. Także niedobór witaminy A i witaminy E, która jest niezbędna do budowy kolagenu zawartego w skórze, powoduje łuszczenie i utratę elastyczności.
Co robić? Należy stosować nawilżające kremy i balsamy, zawierające m.in. aloes. Ulgę przyniesie także olejek kokosowy i oliwka do ciała. W pielęgnacji suchej skóry kluczową rolę odgrywa prawidłowe odżywianie i nawodnienie organizmu. Dieta bogata w Beta-karoten oraz witaminy C, D i E skutecznie poprawi wygląd cery. Pamiętaj, że kawa i alkohol przyczyniają się do utraty elastyczności, a także przyspieszają proces starzenia skóry.
Tekst Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. Health.com