Jak wyrzeźbić jędrne pośladki? 4 najlepsze ćwiczenia

W jaki sposób trenować pośladki, aby osiągać efekty, a nie tracić czasu? Receptę na to zdradza trener Mariusz Mróz. Zwraca on uwagę na budowę pośladków i pokazuje 4 triki, które sprawią, że będą wyglądać pięknie.