joga (strona 3 z 5)

Od dawna wiadomo, że śmiech to zdrowie. Jak rzeczywiście się śmiać, aby nie tylko mieć dobry humor, ale też wykorzystać śmiech dla poprawy zdrowia? O tym w programie #dzieńdobryLatoWP opowiadał Piotr Bilski, jogin śmiechu.

Joga w wydaniu Agnieszki Maciąg to uniwersalny zestaw codziennych ćwiczeń dla osób, w różnym wieku, które nie są jeszcze zaawansowane. Każda osoba może w pełni korzystać z nich, czując na sobie ich zbawienny wpływ. Bonusy zadedykowane są oczyszczeniu ze stresu, negatywnych emocji i połączeniu się z wewnętrznym źródłem spokoju, harmonii, ukojenia, mądrości. O tym wszystkim opowiada aktorka w najnowszym numerze "Vivy!".

Jedna z firm zaprojektowała i wypuściła na rynek... wibrujące legginsy. Cała filozofia polega na tym, że jeśli uprawiając jogę, źle wykonasz dany ruch, getry poinformują o tym, wibrując. Dostępne są na stronie firmy w kilku kolorach i kosztują, bagatela, 299 dolarów!

Jej zdjęcia na Instagramie wyglądają jak z innego świata. Ona żyje jak syrena, a smaczku całej tej historii dodaje fakt, że nazywa się Kate Middleton!

Po długim i męczącym dniu marzysz jedynie o tym, by położyć się wieczorem na kanapie przed telewizorem z kieliszkiem wina w dłoni. Jesteś zestresowany, spięty, wszystko cię boli. Receptą na te dolegliwości jest ruch. Oczywiście nie chodzi o wyczerpujący trening na siłowni, ale o ćwiczenia relaksacyjne, które możesz wykonać tuż przed snem. Dzięki nim wyciszysz się i rozluźnisz mięśnie. Poza tym możesz je wykonywać we własnym łóżku.

Joga cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jedni łączą ją z filozofią życia, relaksem oraz medytacją, inni upatrują w niej drogę do gibkiego i sprężystego ciała. Aby zacząć praktykować jogę potrzebujesz jedynie odpowiedniej maty, nieco dobrych chęci i podstawowej wiedzy. Spróbuj choć raz, a przekonasz się, że joga diametralnie wpływa na poprawę samopoczucia.

Co nam daje jej uprawianie?

Alicja Bachleda-Curuś jest jedną z największych polskich gwiazd, której talent doceniany jest nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 33,5 tysiąca fanów. Pomimo ogromnej popularności aktorka nie boi się wstawiać zdjęć, na których nie wygląda idealnie.

Gdy spotykają się ze sobą ludzie, którzy się jakiś czas nie widzieli, często mówią do siebie: „Świetnie wyglądasz! Nic się nie zmieniasz”, w głębi duszy myśląc zupełnie co innego. Tym cudowniej jest spotkać kogoś, do kogo można te słowa powiedzieć całkiem szczerze. Tak jak do naszej rozmówczyni Małgorzaty Potockiej.

Dzięki zjawiskowej figurze i oryginalnej urodzie trafia na okładki największych modowych magazynów, a domy mody zabiegają o współpracę z nią. Bella Hadid, która niedawno otwierała pokaz mody w Paryżu i została nową twarzą Diora, zachwyca również poza wybiegiem. Modelka została przyłapana na spacerze w Beverly Hills. Miała na sobie seksowny, obcisły strój, obok którego nie można było przejść obojętnie.

Pozwala znaleźć równowagę między ciałem a umysłem. Jednocześnie wzmacnia mięśnie i odciąża kręgosłup. Warto poznać zalety jogi i wyjaśnić pewne błędne przekonania.

Joga to dla wielu osób sposób na odprężenie i pracę nad swoim ciałem. Wymaga opanowania odpowiednich technik, dlatego dla początkujących może być pewnym wyzwaniem. Coraz więcej modelek i innych gwiazd wybiera ten rodzaj aktywności fizycznej. Pod okiem trenerów poznają kolejne pozycje i chętnie chwalą się zdjęciami w sieci.

Naturalny detoks, szczupła sylwetka i elastyczne ciało - to tylko niektóre z korzyści, jakie daje systematyczna praktyka Bikram jogi. Poznajcie szczegóły!

Wokalistka Christina Aguilera trafiła właśnie na okładkę popularnego magazynu dla kobiet "Women's Health". Trzeba przyznać, że gwiazda muzyki rozrywkowej już dawno nie wyglądała tak dobrze. Co jest sekretem jej nowej figury?

Ashleigh Munn zmagała się z otyłością. Kobieta postanowiła zmienić swoje życie i schudnąć, gdy lekarze odkryli u niej torbiel jajnika wielkości melona.

Jak jednym gestem podzielić internetową społeczność? Marina Vovchenko wie coś na ten temat. 34-letnia Rosjanka postanowiła opublikować na Instagramie swoje półnagie zdjęcia, na których możemy oglądać ją w spektakularnych pozycjach jogi. Instruktorka jogi i mama trójki dzieci kocha swoje umięśnione, wyrzeźbione ciało i chce się nim chwalić. Zdjęcia, które regularnie zamieszcza w sieci wywołały falę krytyki pod jej adresem.

W naszym otoczeniu wciąż ktoś chwali się, że jest na diecie bezglutenowej, kupuje organiczne warzywa, pracuje nad płaskim brzuchem. Ale czy słyszeliście, by kiedykolwiek ktoś wspomniał o tym, co robi dla swojego mózgu?

Pokłóciłaś się z partnerem i wasz związek przeżywa kryzys? Receptą na problemy może być acro joga. Według specjalistów to połączenie klasycznych asanów i elementów akrobatyki działa skuteczniej niż niejedna terapia dla par.

W ramach programu Active Life odbywać się będą kreatywne zajęcia i warsztaty dla ciała i duszy. Wszyscy goście strefy Diverse będą mogli zatem wziąć udział w zajęciach z profesjonalnymi trenerami fitnessu, jogi, zumby, street dance, a także wziąć udział w zabawie frisbee lub hula-hoop.

Edyta Herbuś przyznała, że uprawianie jogi pomaga jej w pracy aktorskiej.

Hilaria Baldwin, żona aktora Aleka Baldwina, robi oszałamiającą karierę w sieci. Jej profil na Instagramie śledzi już 62 tysiące użytkowników.