Katarzyna Cichopek może pochwalić się zgrabną sylwetką. Oto w czym tkwi sekret jej figury

Jest mamą dwójki dzieci, a jej figura wciąż wygląda nienagannie. Jak ona to robi? Katarzyna Cichopek stosuje proste zasady żywieniowe, a dodatkowo - ćwiczy to, co lubi. Nie zmusza się do drakońskich diet i treningów, choć efekty tego, jak obecnie wygląda, naprawdę zaskakują.

Katarzyna Cichopek - w tym tkwi sekret figury aktorki? Katarzyna Cichopek - w tym tkwi sekret figury aktorki?
Źródło zdjęć: © Instagram | @katarzynacichopek

Pod praktycznie każdym, publikowanym na Instagramie zdjęciem, Katarzyna Cichopek dostaje od fanek jedno zapytanie: Co ty robisz, że tak wyglądasz?. Od stycznia zeszłego roku zmieniła swoje podejście do odżywiania i treningów, a w ciągu jedynie sześciu miesięcy schudła aż sześć kg. Do dziś "zrzuciła" ich jeszcze więcej, a w mediach społecznościowych chwali się rewelacyjnymi rezultatami. W czym tkwi sekret jej figury?

Katarzyna Cichopek - dieta i treningi

Katarzyna Cichopek stosuje bardzo proste zasady, jeżeli chodzi o dietę. Posiłki spożywa w mniejszych ilościach, co trzy godziny, a do tego pije oczywiście odpowiednią dla siebie ilość wody. Nie ukrywa, że przy tak wymagającym trybie życia, od pewnego czasu korzysta z diety pudełkowej. Dzięki temu ma pewność, że dostarcza organizmowi wszystko, co potrzebne.

- Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z musli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie, małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa - wyznała aktorka w rozmowie z "Super Expressem".

Jeżeli chodzi o treningi, w tej kwestii pomaga i inspiruje ją oczywiście jej mąż, tancerz Marcin Hakiel. To z nim Cichopek wspólnie prowadzi szkołę tańca, dlatego też ciągle jest w ruchu. Aktorka uwielbia także ćwiczenia siłowe i jogę, dzięki której relaksuje się po całym dniu pracy.

Pozwala sobie na małe "grzeszki"

Katarzyna Cichopek podchodzi jednak do kwestii dbania o figurę w zdrowy i przemyślany sposób. Kiedy jest na urlopie z rodziną, pozwala sobie na małe "grzeszki" w postaci znacznie bardziej kalorycznych dań. Niedawno pokazała na swoim InstaStory, co zjadła po całym dniu śmigania na nartach. Na talerzu mogliśmy znaleźć pyszny makaron, a tuż po nim deser w postaci lodów z truskawkami.

Drogie użytkowniczki, mamy dla Was otwartą rekrutację do testowania kosmetyków marki Ziaja. Jeśli macie ochotę dostać zestaw kosmetyków i sprawdzić jak działają, zgłoszenia zbierane są TUTAJ do 10.02.2022 r.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Cichopek zachwyca się dietą pudełkową za tysiąc złotych: "Nie wyobrażam sobie życia bez niej"

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Wybrane dla Ciebie

Zabrała głos po powrocie męża. "Wiedziałam więcej, niż powinnam"
Zabrała głos po powrocie męża. "Wiedziałam więcej, niż powinnam"
Dodaj łyżkę do jajecznicy. Gordon Ramsay nigdy nie zapomina
Dodaj łyżkę do jajecznicy. Gordon Ramsay nigdy nie zapomina
Alternatywa dla różowych paznokci. Genialny manicure na lato 2025
Alternatywa dla różowych paznokci. Genialny manicure na lato 2025
Teresa Lipowska o młodszym pokoleniu aktorów. "Geniuszy nie widzę"
Teresa Lipowska o młodszym pokoleniu aktorów. "Geniuszy nie widzę"
Niedawno skończyła 49 lat. Tak teraz wygląda
Niedawno skończyła 49 lat. Tak teraz wygląda
Tyle kosztuje zagotowanie wody w czajniku. Oto konkretna kwota
Tyle kosztuje zagotowanie wody w czajniku. Oto konkretna kwota
Gdzie wyrzucić starą kołdrę i poduszkę? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić starą kołdrę i poduszkę? Nagminny błąd
"Przedsionek piekła". Mówi, dlaczego dom w Hiszpanii to kiepski pomysł
"Przedsionek piekła". Mówi, dlaczego dom w Hiszpanii to kiepski pomysł
Cichopek wskoczyła w kwiecistą kreację. Ale z butami nie trafiła
Cichopek wskoczyła w kwiecistą kreację. Ale z butami nie trafiła
Robbie Williams zdruzgotany. "Nie wie już, kim jestem"
Robbie Williams zdruzgotany. "Nie wie już, kim jestem"
Kwitnie na okrągło przez całe lato. Kleszcze nienawidzą jej zapachu
Kwitnie na okrągło przez całe lato. Kleszcze nienawidzą jej zapachu
Czeka na powrót męża. Zdradziła, co zrobi w pierwszej kolejności
Czeka na powrót męża. Zdradziła, co zrobi w pierwszej kolejności