"Królowa herbatek" wraca do łask. Recepta babć na długowieczność

Czystek (łac. Cistus) to roślina wywodząca się z basenu Morza Śródziemnego, ale obecna także na polskich ziemiach. W naszym kraju najczęściej uprawia się czystek szary, znany głównie jako ozdoba ogrodów.

Napar z czystka, prosty w przygotowaniu, skrywa bogactwo aktywnych związków, które neutralizują wolne rodniki, spowalniają procesy starzenia i wzmacniają organizm.

Czytaj też: Genialny patent na pranie. Obniżysz rachunki za prąd

Czystek to nie tylko napój – to naturalne wsparcie dla całego organizmu. Regularne picie herbaty z tego zioła przynosi imponujące korzyści:

1. Wzmocnienie odporności – związki zawarte w czystku działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, pomagając organizmowi walczyć z infekcjami i stanami zapalnymi.
2. Poprawa kondycji skóry i włosów – dzięki działaniu antyoksydacyjnemu czystek wspomaga regenerację komórek, co wpływa na zdrowszy wygląd.
3. Wsparcie układu sercowo-naczyniowego – obniża poziom "złego cholesterolu" LDL, jednocześnie podnosząc stężenie "dobrego" HDL, co zmniejsza ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.
4. Opóźnienie starzenia – regularne picie naparu może chronić przed przedwczesnym starzeniem się organizmu i mózgu, wspierając jasność umysłu i dobrą kondycję psychiczną.

"Ciekawą informacją jest też to, że czystek ma działanie gastroprotekcyjne, czyli działa ochronnie na żołądek" - podkreśla dr Bartek Kulczyński.

Zrobienie naparu z czystka jest dziecinnie proste. Wystarczy jedna łyżeczka suszu i szklanka gorącej wody. Zaparzaj pod przykryciem przez około 20 minut, a następnie przecedź. Taki napój można pić 2-3 razy dziennie.

Źródła: Wprost.pl, dr Bartek Kulczyński/ Youtube

Czytaj też: Rozenek: "Polskie gospodynie domowe przesadzają z dozowaniem płynów do prania"

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl