Lepiej to wiedzieć. Już nie pójdziesz spać w skarpetkach
Eksperci nie mają co do tego wątpliwości. Jeśli chcemy się wyspać i zadbać o właściwą higienę snu, nie możemy kłaść się do łóżka w skarpetkach. Z jakich dokładnie powodów? Oto co wykazały badania.
Sen jest bardzo ważny dla naszego prawidłowego funkcjonowania. Dlatego naszym obowiązkiem powinno być zadbanie o jego prawidłową higienę. Według ekspertów z Mattress Next Day na jakość naszego snu wpływa również to, czy kładziemy się do łóżka... w skarpetkach. O co dokładnie chodzi?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Spanie w skarpetkach niszczy nasz sen? Tak twierdzą naukowcy
Choć wiele osób zapewne spotkało się z opinią, że założenie skarpetek może ciału pomóc w uspokojeniu się przed snem, a także wyregulować temperaturę organizmu, nie w każdym przypadku zadziałają w odpowiedni sposób. Wspomniani eksperci zauważyli, że kładzenie się spać w skarpetkach, w których przez cały dzień chodziliśmy, może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Dlaczego? W tej części garderoby mogą znajdować się bakterie, które później, prosto ze skarpetek, trafią do naszej pościeli. Badacze poparli swoją tezę pewnym eksperymentem. Pobrali próbki od wybranej grupy osób. Okazało się, że na połowie zabezpieczonego ze skarpetek materiału znajdowała się bakteria pseudomonas aeruginosa.
Jak podaje portal The Sun, bakteria ta najczęściej występuje w wodzie i glebach. Co więcej, może ona powodować poważne infekcje dróg oddechowych i moczowych. Naukowcy pobrali też próbki z innych przedmiotów. Ale to właśnie w skarpetkach oraz wycieraczce, znajdowało się najwięcej bakterii.
Nie chcesz się zarazić? O tym pamiętaj
Specjaliści dodali, że jeśli chcemy uciąć sobie drzemkę i w jakiś sposób ogrzać zmarznięte stopy, przed położeniem się do łóżka czy na kanapę zmieńmy skarpetki. Niestety o tym ważnym punkcie higieny ma zapominać aż 30 proc. populacji. Liczby oraz wyniki przeprowadzonego testu mówią same za siebie. Warto pamiętać o tym zdrowym nawyku.
Eksperci dodają też, abyśmy wybierali skarpetki wykonane z wełny lub bawełny. Syntetyczne włókna są niedobre dla skóry i spowodują tylko, że się spocimy.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
