Najlepsze dodatki do owsianki

Na sklepowych półkach znajdziemy dziesiątki mieszanek, które można włożyć do jednego worka z napisem "płatki śniadaniowe". Niestety, wiele z nich nie ma nic wspólnego ze zdrową owsianką - nawet tych, które zawierają w sobie płatki owsiane. Jeśli spojrzymy na listę składników, łatwo się przekonamy, że cukier lub inne substancje słodzące oraz sztuczne dodatki stanowią ważny element, tego potencjalnie super zdrowego śniadania. Wybierając gotowe mieszanki, nie sugerujmy się więc ładnym opakowaniem, a listą składników. A najlepiej sami przygotujmy zdrową owsiankę. Dzięki temu będziemy mieli pewność co jemy, a dobierając własne dodatki, każdego dnia dostarczymy organizmowi tego czego najbardziej potrzebuje. Stosując taką metodę unikniemy też nudnych śniadań. Nasza owsianka, codziennie może mieć zupełnie inne oblicze.