Nawet 72 proc. kobiet skarży się na ból podczas seksu. Są na to sposoby

Co robić, gdy seks nie sprawia przyjemności, a ból? Ginekolog tłumaczy, jak przywróć życie erotyczne na właściwe tory.

Nawet 72 procent wszystkich kobiet przynajmniej raz odczuło jakąś formę bólu podczas uprawiania seksu. Okazuje się, że często jest to wynik niewystarczająco długiej, albo braku gry wstępnej. W artykule opublikowanym przez New York Times, ginekolożka dr Jen Gunter szczegółowo opisuje niektóre z przyczyn bólu, które mogą wystąpić podczas stosunku i gry wstępnej.

Tłumaczy, że jeżeli ból nie ustępuje, to niezwłocznie należy udać się do lekarza, który często zaleca wykonywanie ćwiczeń, które mogą pomóc w niektórych przypadkach. Określa również czy istnieje poważniejszy problem, który należy rozwiązać.

Kolejnym krokiem jest skonsultowanie się z terapeutą seksualnym, który pomaga ustalić, czy problem jest bardziej psychologiczny czy natury fizycznej. Jeśli ten pierwszy, to będzie współpracował w celu rozwiązania problemu. Nie ma mowy o wstydzie i poczuciu winy.

Zdaniem pani ginekolog jedną z metod, które mogą rozwiązać ten problem, jest gra wstępna, która może zmniejszyć ból. Pomaga przygotować się kobiecie do seksu, a także zwiększyć jej podniecenie, co prowadzi do przyjemniejszego stosunku. Jak mówi Dr Gunter: "Większość ludzi uważa grę wstępną za głębokie pocałunki, pieszczoty, dotyk w miejscach intymnych, ale bez penetracji. Z technicznego punktu widzenia gra wstępna jest dowolną stymulacją erotyczną, która ma miejsce przed stosunkiem".

Zdaniem ginekolożki prawie wszystko, co jest uważane za grę wstępną, to w rzeczywistości aktywność seksualna. Seks to nie tylko stosunek penetrujący. Obejmuje pieszczoty, zabawy sutkami, stymulację manualną, wzajemną masturbację i wiele innych.

Gra wstępna jest niedoceniona i często zaniedbana. Zazwyczaj heteroseksualni mężczyźni są nadgorliwi, aby przejść do penetracji, ponieważ ich fizjologia działa tak, że ich ciała są gotowe na stosunek znacznie szybciej niż ciało kobiety.

"Stymulacja erotyczna powinna trwać nawet do 45 minut, aby ciało kobiety było gotowe na penetrację. Zbyt szybkie wejście może powodować dyskomfort lub ból, który prowadzi często do tego, że kobieta nie może osiągnąć orgazmu” – mówi doktor. Po czym dodaje: "Jeśli jej organizm nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się do tej czynności, może dojść do uszkodzenia tkanek pochwy".

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl