Nie je tego od 15 lat. Dlatego wygląda świetnie
Małgorzata Rożniatowska w 2023 roku skończyła 73 lata. Aktorka niedawno udzieliła wywiadu, w którym opowiedziała o tym, jak dba o figurę. Okazało się, że restrykcyjne diety omija szerokim łukiem, ale i bez nich jest w stanie utrzymać wagę.
Małgorzata Rożniatowska zdobyła uznanie widzów, dzięki rolom w takich serialach, jak "M jak miłość" oraz "Złotopolscy". Ostatnimi czasy występuje natomiast w produkcji "Lombard. Życie pod zastaw". 73-letnia aktorka niedługo będzie świętować 50-lecie aktywności zawodowej. Niedawno zdecydowała się na rozmowę o tym, jak dba o siebie. Przyznała, że ma tendencje do tycia, dlatego stara się pilnować tego, co pojawia się w jej diecie.
Nadal jest w świetnej formie. Nie bez znaczenia jest właściwa dieta
Rożniatowska udzieliła wywiadu portalowi Poradnik Zdrowie. W jego trakcie przyznała, że aby utrzymać wagę, stosuje kilka zasad dotyczących odżywiania. Opracowanego planu trzyma się od wielu lat.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
- Dieta? Jestem na niej całe życie. Ja tyję od samego myślenia o jedzeniu. Dlatego cały czas muszę pilnować tego, co i ile jem. Oczywiście, często jestem niekonsekwentna, ale mam swoją granicę wagową. Kiedy się do niej zbliżam lub ją przekraczam, zapala mi się w głowie czerwone światło i od razu idę na kolejną dietę - tłumaczyła.
Jak dodała, nie chwali jednak przechodzenia na restrykcyjne diety, które mocno ograniczają liczbę spożywanych dziennie kalorii. Co więcej, przyznała, że po stosowaniu rygorystycznych modeli żywieniowych, najpierw szybko chudnie, a potem jeszcze szybciej zgubione kilogramy wracają - i to z nawiązką.
Mówi, czego nie je. Jednego produktu nie tknęła od 15 lat
Jak w takim razie wygląda zdrowa dieta Małgorzata Rożniatowskiej? Aktorka uchyliła rąbka tajemnicy, wymieniając, co postanowiła wyeliminować z menu.
- Nie jadam pieczywa od jakichś 15 lat, czasem tylko troszkę uszczknę. Słodkiego też nie ruszam, ani tłustego. Jem zdrowo, ale po prostu mam tendencję do tycia i nic na to nie poradzę - wspomniała.
Aktorka podkreśliła, że czasem, tak jak każdy, zrobi wyjątek od tej reguły. Jednak to właśnie dzięki systematycznemu kontrolowaniu wyżej wymienionych produktów utrzymuje wagę.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
