Piękna skóra na wiosnę. 3 sprawdzone sposoby na przywrócenie jej świeżego blasku.

Nadejście wiosny mobilizuje nie tylko do odświeżenia garderoby, ale też do zwiększonej pielęgnacji i dbałości o skórę. Wraz z pierwszymi promieniami słonecznymi przychodzi czas, aby nadać naszej skórze nowe życie po zimowym okresie. Sięgnij po sprawdzone sposoby pielęgnacyjne, które pozwolą nam cieszyć się promienną cerą przez cały sezon.

Czy poruszanie tematu przygotowania skóry na nadejście wiosny jest zasadne? Czy rzeczywiście nasza skóra wymaga zmiany traktowania wraz z nadejściem nowej pory roku? Zdecydowanie tak. Zimą jest narażona na niskie temperatury, wiatr, większe niż zwykle zanieczyszczenia powietrza, ogrzewanie, mniejszą dawkę witamin wynikającą z ograniczonej dostępności świeżych warzyw i owoców. Do tego dodajmy stosowanie "cięższych" kosmetyków, w tym np. tłustych kremów i kryjących podkładów, które mogą zalegać w porach skórnych. Widzisz więc, że skórze należy się porządne odgruzowanie po zimie. Jak to zrobić? Kluczowe są trzy aspekty: odpowiednia pielęgnacja, dobra dieta i wsparcie suplementacją.

Pielęgnacja

Wiosenna pielęgnacja powinna składać się z trzech etapów: oczyszczenia, nawilżenia i regeneracji. Włącz więc do swoich rytuałów regularne peelingi (wystarczy 1-2 razy w tygodniu), zaopatrz swoją kosmetyczkę w serum z kwasem hialuronowym i kremy bogate w takie witaminy jak A, C i E, które wspomagają proces regeneracji.

Peeling pozbędzie się martwego naskórka i oczyści zatkane pory. Jeśli obawiasz się podrażnień wywołanych peelingiem mechanicznym, sięgnij po ten enzymatyczny, w którym rolę czyścicieli przejmują enzymy. Zamiast ścierać naskórek, rozpuszczają go, ich działanie jest delikatniejsze, ale nie mniej skuteczne.

Kosmetyki z dodatkiem kwasu hialuronowego zadbają o utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia na długi czas dzięki swoim niebywały zdolnościom wiązania wody. Cząsteczka hialuronu jest w stanie związać od 1000 do 4000 razy więcej wody, niż wynosi jej masa. Z kolei dodatek witamin w pielęgnacji (szczególnie tych przyjaznych skórze: A, C i E) pozwoli na efektywną walkę z wolnymi rodnikami, przebarwieniami i utratą jędrności. Przywróci skórze blask i promienny wygląd.

Suplementacja

O skórę warto także zatroszczyć się od środka, stosując odpowiednią suplementację. Twoja skóra będzie ci wdzięczna za regularne dostarczanie jej dawki kolagenu. Jest on jednym z podstawowych elementów budulcowych organizmu, niczym rusztowanie trzyma go w ryzach. Niestety już od ukończenia 25. roku życia jego poziom maleje.

Suplementacja kolagenu zadba o kondycję skóry, by była odpowiednio nawilżona. Wybierając kolagenowy suplement dla siebie, zwróć uwagę na nowość na rynku, jaką jest linia produktów Olimp Collagen™ . Wersja w proszku do rozpuszczenia w wodzie, oferuje przebadany klinicznie, hydrolizowany kolagen rybi ECOllagen®, wysoko przyswajalny i bezpieczny dla organizmu w dziennej porcji aż 5 000 mg. W produkcie znajdziesz aż 18 składników aktywnych, w tym cenne dla skóry składniki i witaminy, takie jak kwas hialuronowy, witaminy A, C i E oraz standaryzowane ekstrakty roślinne. Jedno opakowanie wystarcza na miesiąc codziennego stosowania. Proszek ma pyszny ananasowy smak i jest łatwo rozpuszczalny w wodzie. W linii Olimp Collagen znajdziesz również kolagenowe szoty zamknięte w poręcznej buteleczce, dzięki czemu bez problemu można je wszędzie ze sobą zabrać oraz czekoladowy baton z kolagenem, który może być Twoją zdrową przekąską w ciągu dnia.

Dieta

Wspominałyśmy już o witaminach, które szczególnie lubi nasza skóra: A, C i E. Szukaj ich nie tylko w kosmetykach, ale też w diecie. Włącz więc do niej: jajka, ryby morskie, oleje roślinne, marchew, jarmuż, cytrusy, żurawinę, kalafior, ziemniaki, pomidory, zboża, kaszę gryczaną i jęczmienną, orzechy.

Spożywanie produktów bogatych w witaminy A, C i E wspomoże prawidłowe funkcjonowanie skóry. Po kondycji cery można zauważyć, czego w naszej diecie jest za dużo. Zimą często pozwalamy sobie na więcej jedzeniowych grzeszków, nie ograniczamy się w jedzeniu słodyczy czy przetworzonego jedzenia, a to odbija się na naszym wyglądzie. Np. nadmierne spożycie cukru może się objawiać bolącymi wypryskami, szarą cerą, workami pod oczami, a nawet przerzedzonymi brwiami. Objawy są tak charakterystyczne i powszechne, że otrzymały nawet miano "cukrowej twarzy" (sugar face). Wiosną zwróć więc także uwagę na to, ile spożywasz cukru, soli i tłuszczy nasyconych i postaraj się zredukować tę ilość do minimum.