Posyp cytrynę solą i zostaw na noc. Patent naszych babć

Cytryna jest nie tylko popularnym owocem, który dodajemy do napojów, dań czy deserów. Dawniej nasze babcie wykorzystywały ją do radzenia sobie z codziennymi problemami. Jednym ze sposobów na wykorzystanie cytryny jest jej rozkrojenie, posypanie solą i postawienie przy łóżku. Zaskakujące, w czym może wtedy pomóc.

Cropped image of woman cutting lemon on cutting board
USA, Wyoming
Cavan Images
cropped, female, fresh, healthy, home, lemon, lifestyle, mid adult woman, slices, woman, woodCytryna może ułatwić zasypianie
Źródło zdjęć: © Getty Images | Cavan Images

Właściwości cytryny przydają się nie tylko w gotowaniu. Cytrus doskonale sprawdza się także w zwalczaniu bezsenności. Zwiększające się tempo życia oraz stres coraz częściej powodują kłopoty ze snem. Nic nie zastąpi odpoczynku oraz terapii, ale są sposoby na to, żeby ulżyć gonitwie myśli i spokojnie przespać noc.

Cytryny pomocne w walce z bezsennością

Wystarczy sięgnąć po cytrynę i pokroić ją na ćwiartki lub plasterki, a później rozłożyć na talerzyku. Tak przygotowanego cytrusa stawiamy przy łóżku. Owoc będzie wydzielał kojący zapach, który zadziała jak aromaterapia. W dodatkowym uwolnieniu soków z cytryny pomoże sól. Im więcej się ich uwolni z cytrusa, tym lepiej prześpicie noc. Rano poczujecie różnicę. Wstaniecie wypoczęci i zrelaksowani.

Zapach cytryny sprawia, że jakość snu się polepsza. Niektórzy uważają, że woń soków cytryny łagodzi bóle głowy i ułatwia procesy myślowe. Osoby, które stosują powyższą metodę, wskazują na dodatkową korzyść z zasypiania w pomieszczeniu wypełnionym zapachem cytrusa. Podobno znacznie ułatwia oddychanie, zwłaszcza gdy zasypianie utrudnia katar lub zatkane zatoki.

Stawianie cytryny przy łóżku ma niewątpliwą zaletę latem. Jej zapachu nienawidzą komary. Unikają więc miejsc, w których wyczują owoc. Te brzęczące owady potrafią przyczynić się do bezsenności. W obawie przed ugryzieniem pozostajemy czujni tak długo, aż komar nie opuści pomieszczenia. Intensywny zapach soku zaradzi temu problemowi.

Sposób na gładką skórę. Wykorzystaj skórki z cytryny

Cytryny są także bogatym źródłem witaminy C, kwasów foliowych i fitohormonów. Dlatego często wykorzystuje się je w branży kosmetycznej. Świetnie sprawdzają się w zmiękczaniu naskórka, złuszczaniu, wygładzaniu, rozjaśnianiu przebarwień czy odżywianiu skóry. Z owoców można przygotować domowej roboty maski złuszczające oraz kąpiele dla stóp.

Do pierwszego z zabiegów potrzebne będą skórki z cytryny. Przyłóż je do pięt, a następnie nałóż na stopy bawełniane skarpety i pozostaw je na całą noc. Rano wystarczy umyć dokładnie skórę, a będzie idealnie gładka.

Kąpiel z wykorzystaniem cytrusów warto przeprowadzać 1-2 razy w tygodniu. To relaksujący zabieg, który zmiękcza skórę. Potrzebujecie do niego miski z ciepłą wodą, sok z wyciśnięty z jednej cytryny, łyżki oliwy z oliwek i pół szklanki tłustego mleka. Stopy moczcie w gotowej mieszance przez 15 minut. Po upływie tego czasu osuszcie stopy i nałóżcie na nie ulubiony krem pielęgnacyjny.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Zaskakujące badania: dzięki cytrynie czujesz się szczuplej

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Wybrane dla Ciebie

Masz te 6 nawyków? To znak wysokiej inteligencji emocjonalnej
Masz te 6 nawyków? To znak wysokiej inteligencji emocjonalnej
Obowiązkowy zabieg w październiku. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Obowiązkowy zabieg w październiku. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Koronka i prześwity. Kamila Boś zaskoczyła stylizacją
Koronka i prześwity. Kamila Boś zaskoczyła stylizacją
Kupili dom na licytacji komorniczej. Oto co zastali w środku
Kupili dom na licytacji komorniczej. Oto co zastali w środku
Nowa grafika Damięckiej. Mocny rysunek o Gazie
Nowa grafika Damięckiej. Mocny rysunek o Gazie
Skończyła 41 lat. Zapozowała w kostiumie kąpielowym
Skończyła 41 lat. Zapozowała w kostiumie kąpielowym
Wtedy możesz wyciąć drzewo od razu. "Zasada milczącej zgody"
Wtedy możesz wyciąć drzewo od razu. "Zasada milczącej zgody"
"Szalony i szczery". Tak wspominają Jacka Wójcika przyjaciele z TTV
"Szalony i szczery". Tak wspominają Jacka Wójcika przyjaciele z TTV
Kupili dom w cenie mieszkania. Niesamowite, jaki zrobili sufit
Kupili dom w cenie mieszkania. Niesamowite, jaki zrobili sufit
"Karmelowe paznokcie" to hit jesieni. Cichopek już je nosi
"Karmelowe paznokcie" to hit jesieni. Cichopek już je nosi
Bella Hadid bryluje w trenczu. Podobny model znajdziesz w sieciówce
Bella Hadid bryluje w trenczu. Podobny model znajdziesz w sieciówce
"Jacek zapewne chciałby". Stacja podjęła decyzję po śmierci Wójcika
"Jacek zapewne chciałby". Stacja podjęła decyzję po śmierci Wójcika