Posyp cytrynę solą i zostaw na noc. Patent naszych babć

Właściwości cytryny przydają się nie tylko w gotowaniu. Cytrus doskonale sprawdza się także w zwalczaniu bezsenności. Zwiększające się tempo życia oraz stres coraz częściej powodują kłopoty ze snem. Nic nie zastąpi odpoczynku oraz terapii, ale są sposoby na to, żeby ulżyć gonitwie myśli i spokojnie przespać noc.

Zobacz także: Jak odmłodzić dłonie? Ten domowy sposób działa cuda

Wystarczy sięgnąć po cytrynę i pokroić ją na ćwiartki lub plasterki, a później rozłożyć na talerzyku. Tak przygotowanego cytrusa stawiamy przy łóżku. Owoc będzie wydzielał kojący zapach, który zadziała jak aromaterapia. W dodatkowym uwolnieniu soków z cytryny pomoże sól. Im więcej się ich uwolni z cytrusa, tym lepiej prześpicie noc. Rano poczujecie różnicę. Wstaniecie wypoczęci i zrelaksowani.

Zapach cytryny sprawia, że jakość snu się polepsza. Niektórzy uważają, że woń soków cytryny łagodzi bóle głowy i ułatwia procesy myślowe. Osoby, które stosują powyższą metodę, wskazują na dodatkową korzyść z zasypiania w pomieszczeniu wypełnionym zapachem cytrusa. Podobno znacznie ułatwia oddychanie, zwłaszcza gdy zasypianie utrudnia katar lub zatkane zatoki.

Stawianie cytryny przy łóżku ma niewątpliwą zaletę latem. Jej zapachu nienawidzą komary. Unikają więc miejsc, w których wyczują owoc. Te brzęczące owady potrafią przyczynić się do bezsenności. W obawie przed ugryzieniem pozostajemy czujni tak długo, aż komar nie opuści pomieszczenia. Intensywny zapach soku zaradzi temu problemowi.

Cytryny są także bogatym źródłem witaminy C, kwasów foliowych i fitohormonów. Dlatego często wykorzystuje się je w branży kosmetycznej. Świetnie sprawdzają się w zmiękczaniu naskórka, złuszczaniu, wygładzaniu, rozjaśnianiu przebarwień czy odżywianiu skóry. Z owoców można przygotować domowej roboty maski złuszczające oraz kąpiele dla stóp.

Do pierwszego z zabiegów potrzebne będą skórki z cytryny. Przyłóż je do pięt, a następnie nałóż na stopy bawełniane skarpety i pozostaw je na całą noc. Rano wystarczy umyć dokładnie skórę, a będzie idealnie gładka.

Kąpiel z wykorzystaniem cytrusów warto przeprowadzać 1-2 razy w tygodniu. To relaksujący zabieg, który zmiękcza skórę. Potrzebujecie do niego miski z ciepłą wodą, sok z wyciśnięty z jednej cytryny, łyżki oliwy z oliwek i pół szklanki tłustego mleka. Stopy moczcie w gotowej mieszance przez 15 minut. Po upływie tego czasu osuszcie stopy i nałóżcie na nie ulubiony krem pielęgnacyjny.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.