Zmarszczki przybierają formę fałdek, które nie każdy lubi oglądać na swojej twarzy. Niestety nie da się ich całkowicie pozbyć, ale istnieją naturalne sposoby na ich zminimalizowanie i spłycenie.
Codzienna pielęgnacja to podstawa
Nieinwazyjne sposoby na wygładzanie zmarszczek mogą być bardzo skuteczne. Zwłaszcza jeśli zadbamy o ich regularność. Do codziennej rutyny pielęgnacyjnej powinniśmy włączyć nawilżanie twarzy kremem. Ale nie byle jakim. Kosmetyk musi zawierać składniki aktywne pochodzenia naturalnego takie jak: wyciągi roślinne, minerały i witaminy. Krem powinien także posiadać właściwości nawilżające i rewitalizujące. Do takiej pielęgnacji warto raz na jakiś czas włączyć stosowanie masek oraz serum.
Domowa maseczka, która zdziała cuda
Aby zrobić maseczkę, która przysłuży się urodzie i wygładzi zmarszczki użyj dwóch owoców. Banan jest źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które pomagają zmniejszyć zniszczenia oksydacyjne. Awokado z kolei dostarcza kwasów tłuszczowych takich jak omega 3. Maseczka z ich zastosowaniem świetnie wpływa na kondycję skóry i spłyca nawet głębokie zmarszczki.
Aby zrobić odmładzającą maseczkę, połącz w miseczce awokado i banana i rozgnieć je, tworząc pastę. Możesz dodać też ubite białko jajka, które ściąga skórę i pomaga oczyścić ją z martwych komórek. Domowej roboty kosmetyk nałóż na twarz i pozostaw na 25 minut. Efekty regularnego stosowania tej pielęgnacji cię zaskoczą, a jeśli połączysz je z trikami wymienionymi niżej, nieskazitelną cerą cieszyć się będziesz wiele lat.
Pielęgnacja skóry wokół oczu
To tam najczęściej pojawiają się pierwsze zmarszczki. W tym obszarze skóra jest wyjątkowo cienka i zasługuje na szczególną pielęgnację. Świetnie sprawdzi się do tego olej rycynowy. Posiada on bogate działanie nawilżające. Aplikowany pod oczy zapewnia miękkość i elastyczność skóry. Zapobiega powstawaniu zmarszczek i spłyca te, które już mamy.
Masaż twarzy
Masaż wpływa na poprawę krążenia oraz zwiększa ilość tlenu, a co za tym idzie, uelastycznia skórę i niweluje zmarszczki i obrzęki. Ten zabieg polega na odpowiednim uciskaniu i naciąganiu skóry w taki sposób, aby ją ujędrnić oraz wzmocnić mięśnie. Dużą popularnością cieszy się również joga twarzy. Można zapisać się na kurs lub na podstawie dostępnych w sieci tutoriali praktykować ćwiczenia w domu.
Odpowiednia dieta
O zdrowie i piękny wygląd należy dbać od podstaw, a w tym przypadku istotna będzie dieta. Aby cieszyć się gładką skórą jak najdłużej, warto przyjrzeć się temu, co mamy na swoich talerzach. Istotne w diecie są antyoksydanty, które zwalczają działanie wolnych rodników. Antyoksydantem jest witamina C, która znajduje się między innymi w pietruszce, cytrusach czy papryce. Warto jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Włącz do diety zielone warzywa liściaste, ryby, orzechy włoskie i siemię lniane. Nie zapominaj też o regularnym nawodnieniu. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Twoja skóra ci za to podziękuje.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Produkty, które mogą postarzać nawet o 10 lat
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
