UrodaSkuteczne ćwiczenia na korpus
Skuteczne ćwiczenia na korpus
06.04.2016 14:21, aktual.: 13.08.2018 15:59
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Dzięki nim pozbędziesz się bólu pleców.
Ból kręgosłupa często jest przyczyną niskiej aktywności ruchowej czy siedzącego trybu życia. Znajduje się w nim środek ciężkości ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów – tułowia, a nawet kończyn. Tomasz Choiński zaprezentował ćwiczenia, które nie tylko wzmocnią korpus, ale poprawią kondycję i ogólną sprawność. Można je wykonywać w domu, a nawet w pracy. Zobaczcie.