Japońscy badacze wykazali, że zdolność do utrzymania równowagi jest sprawdzianem dla zdrowia mózgu. Problemy ze staniem na jednej nodze przez dwadzieścia sekund mogą oznaczać zwiększone ryzyko tzw. cichego udaru oraz demencji.
W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Kioto, wzięło udział 1400 mężczyzn i kobiet. Ich średni wiek wynosił 67 lat.
Uczestników poproszono, by stali na jednej nodze przez co najmniej dwadzieścia sekund. Następnie poddano ich badaniom obrazowania metodą rezonansu magnetycznego. Oceniano stan małych naczyń krwionośnych w mózgu zwracając szczególną uwagę na ewentualne występowanie w nich tzw. „cichych udarów". Dochodzi do nich w wyniku zakrzepu krwi, który przerywa przepływ krwi do mózgu, co w efekcie może spowodować jego uszkodzenie, a także zwiększyć ryzyko udarów w przyszłości.
Uczestnicy przeszli testy dwukrotnie. Odkryto, że słaba równowaga, czyli niezdolność do stania na jednej nodze co najmniej przez dwadzieścia sekund, była związana z zaburzeniami i uszkodzeniami funkcji małych naczyń mózgowych, w tym mikrowylewami i cichymi udarami.
Poza tym, jak ustalili badacze, mężczyźni w wieku 53 lat, byli zagrożeni wcześniejszą śmiercią, jeśli nie potrafili usiąść i wstać z krzesła co najmniej 37 razy na minutę. To samo stwierdzono u kobiet, które w tym samym wieku nie potrafiły stać na jednej nodze dłużej niż 10 sekund.
Na podstawie strokeassociation.org/(gabi), kobieta.wp.pl
POLECAMY:
