Sonia Bohosiewicz ćwiczy jogę. Wymyśliła pewną grę

Sonia Bohosiewicz czas kwarantanny narodowej przeznacza na rozwijanie pasji. Aktorka zaczęła regularnie ćwiczyć jogę i namawia do tego innych.

"A słońce świeci dalej. Otaguj kogoś z przesłaniem namaste. Kogoś, komu wysyłasz dziś spokój i ciepło" – napisała Sonia Bohosiewicz na Instagramie i opublikowała swoje zdjęcie w bikini. Aktorka łapie promienie słoneczne i medytuje. Z pewnością jej pomysł na spędzenie czasu kwarantanny może uspokoić, ukoić nerwy. Z kolei dawka witaminy D3 poprawi odporność i doda energii.

Sonia Bohosiewicz w bikini

Aktorka trzy tygodnie temu zaczęła na nowo przygodę z jogą. Poinformowała o tym na Instagramie, publikując zdjęcie w pozycji "pies z głową w dół". Pod jej postem pojawiło się wiele słów wsparcia oraz podpowiedzi, jak wykonywać poszczególne asany. Teraz opublikowała zdjęcie w tzw. doskonałej postawie, służy ona medytacji.

Poszczególne asany w jodze pozwalają wzmocnić ciało. Co potwierdzają badania, dzięki regularnym ćwiczeniom jogi poprawia się kondycja, normuje waga i następuje regeneracja organów wewnętrznych. Joga sprzyja również zwiększeniu odporności organizmu.

Zobacz także: Koronawirus. Ministerstwo Zdrowia opublikowało specjalny film