Jajka
Sportowcy nie wyobrażają sobie bez nich diety, bo jajka świetnie wpływają na metabolizm. Nic więc dziwnego, że ceny jaj idą cały czas w górę. Najlepsze jajka, to te prosto ze wsi, ale i w marketach możemy kupić dobre, te od "wolnej kurki". Jajka są pełne m.in.: białka, luteiny i witaminy D. Wspomagają odchudzanie, wzmacniają system odpornościowy, poprawiają pamięć, a także chronią wzrok.