Trwa ładowanie...
d269fca
Temat

bmi

Prawidłowa waga do wzrostu i wieku. Jak obliczyć wskaźnik BMI?
12-12-2018 17:29

Prawidłowa waga do wzrostu i wieku. Jak obliczyć wskaźnik BMI?

Jaka jest prawidłowa masa ciała? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników, jednak z pomocą kilku obliczeń możemy to bez problemu sprawdzić. W tym przypadku sprawdzi się popularny kalkulator BMI. Jaki jest wzór na BMI i jak interpretować uzyskane wyniki?

BMI - wzór, normy i prawidłowa waga u mężczyzn
29-09-2018 16:45

BMI - wzór, normy i prawidłowa waga u mężczyzn

BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik masy ciała, który określa czy poziom tkanki tłuszczowej w naszym organizmie jest prawidłowy, czy nie. Body Mass Indeks opracował belgijski statystyk Lambert Qeteleton w 1869 roku. Obliczanie BMI jest proste - wystarczy skorzystać ze wzoru lubnz kalkulatora BMI dostępnego online.

BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Jak obliczyć BMI?
19-08-2018 20:31

BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Jak obliczyć BMI?

Kalkulator BMI pozwala na swobodne kontrolowanie wagi. Wykorzystuje prosty wzór matematyczny, dzięki któremu można ocenić wagę prawidłową, ryzyko zagrożenia otyłością oraz chorobami związanymi z nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie. Współczynnik BMI jest informacją pomocną osobom na diecie odchudzającej oraz sportowcom.

Faceci w końcu zdradzili, jaka kobieca sylwetka najbardziej im się podoba. Co za koszmar!
14-07-2017 12:57

Faceci w końcu zdradzili, jaka kobieca sylwetka najbardziej im się podoba. Co za koszmar!

Kobiety od lat zastanawiają się, jaka figura najbardziej podoba się mężczyznom. W końcu udało nam się poznać odpowiedź. Niestety nie brzmi ona optymistycznie dla tych z nas, które noszą rozmiar większy niż 34. Dlaczego? Okazuje się, że mężczyźni wolą prawdziwe chudzinki.

BMI może wprowadzić cię w błąd! Poznaj nowy wskaźnik, który oszacuje twoje wymiary
26-05-2017 14:29

BMI może wprowadzić cię w błąd! Poznaj nowy wskaźnik, który oszacuje twoje wymiary

Do tej pory wydawało ci się, że najlepszym sposobem na oszacowanie odpowiedniej masy ciała jest wskaźnik BMI? Lekarze korzystają z niego podczas wizyt pacjentów, ale okazuje się, że to błąd. Naukowcy odkryli, że jest on niewystarczająco dokładny i często zawodzi. Istnieje inne, znacznie lepsze rozwiązanie. Mowa o wskaźniku WHR. Sprawdź, jak go obliczyć.

d269fca
Kate Winslet: NO PHOTOSHOP!
02-11-2015 13:21

Kate Winslet: NO PHOTOSHOP!

Zmarszczki, przebarwienia, zmęczona skóra – zdaniem 40-letniej Kate Winslet to atuty. Brytyjska aktorka wypowiada wojnę Photoshopowi!

Ważne dla osób, które planują dietę. Czy warto wierzyć BMI?
20-10-2015 12:39

Ważne dla osób, które planują dietę. Czy warto wierzyć BMI?

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, słyszał o BMI. Czy warto polegać na tym wyniku?

Krytyka bliskich osób nie pomaga zgubić zbędnych kilogramów
22-12-2014 07:48

Krytyka bliskich osób nie pomaga zgubić zbędnych kilogramów

Dla kobiet, które nie akceptują swojej wagi krytyka ze strony najbliższych często nie jest mobilizująca, a wręcz przeciwnie - prowadzi do dalszego przybierania na wadze - twierdzą badacze z Uniwersytetu Waterloo w Kanadzie.

Otyłość skraca życie
15-12-2014 09:28

Otyłość skraca życie

Jeśli wydawało wam się, że nadprogramowe kilogramy przeszkadzają tylko w doborze modnej garderoby, a ich wpływ na zdrowie jest niewielki, to naukowcy z Kanady mają dla was złe wieści.

d269fca
Nie tuczą, a nawet trochę odchudzają
08-12-2014 10:36

Nie tuczą, a nawet trochę odchudzają

Niektóre produkty uznane za "klasyczne" dietetyczne przewinienia mogą pomóc w utracie wagi. Których z nich nie warto więc unikać, bo odbije się to negatywnie na metabolizmie, zdrowiu i urodzie?

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?
28-08-2014 11:18

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie różni się w zależności od płci, wieku, masy ciała, stylu życia. Warto je obliczyć, by wiedzieć, ile kalorii potrzebujemy, aby utrzymać pożądaną wagę, a także ile odjąć, by schudnąć.

Współczynnik BMI to przeżytek?
27-08-2014 12:40

Współczynnik BMI to przeżytek?

Warto być szczupłym: dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Skąd jednak mamy wiedzieć, czy mamy nadwagę? Z pomocą przychodzi współczynnik BMI, który wylicza się przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w metrach.

Jedna czwarta Polaków stosowała jakąś dietę
07-08-2014 14:25

Jedna czwarta Polaków stosowała jakąś dietę

Jedna czwarta Polaków (26 proc.) stosowała w ciągu ostatniego roku jakąś dietę. Z jadłospisu najczęściej wykluczano słodycze i tłuste potrawy. 8 proc. badanych powróciło jednak do spożywania tych produktów - wynika z sondażu CBOS.

Szczupłe kobiety zarabiają więcej
05-08-2014 12:00

Szczupłe kobiety zarabiają więcej

Od dawna wiadomo, że osoby, które lepiej wyglądają i korzystniej się prezentują, mają większe możliwości rozwoju zawodowego. Okazuje się, że nie bez znaczenia jest również waga pracownika.

d269fca
Monika Pietrasińska: Zaczynam tyć
20-06-2014 14:24

Monika Pietrasińska: Zaczynam tyć

- Z wiekiem zauważam zmiany w moim ciele - przyznała Monika Pietrasińska. Aktorka jednego z seriali typu reality szczególną uwagę przywiązuje do diety.

Na czym polega dieta herbaciana?
13-06-2014 11:32

Na czym polega dieta herbaciana?

Jeśli chcesz być szczupła, zdrowa, pełna energii i odporna na choroby, pij jak najwięcej herbaty. Dieta herbaciana zrobiła furorę w Stanach Zjednoczonych, a teraz zyskuje popularność również na innych kontynentach. Picie tego smacznego naparu pomoże ci schudnąć i cieszyć się dobrą kondycją. Jednak samo spożywanie herbaty nie wystarczy - trzeba jeszcze wcielić w życie prosty plan żywieniowy.

Stres utrudnia odchudzanie
14-05-2014 16:31

Stres utrudnia odchudzanie

Zmiana stylu życia towarzysząca odchudzaniu wywołuje stres, który może utrudniać zrzucenie zbędnych kilogramów – wynika z badań opublikowanych na łamach „Journal of Exercise Physiology”.

Czy BMI to już przeżytek?
04-04-2014 14:07

Czy BMI to już przeżytek?

Ponad 50 procent Polaków cierpi na nadwagę i otyłość. Dodatkowe kilogramy to nie tylko defekt estetyczny, ale też poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Gdzie jednak postawić granicę między normą a nadwagą?

Weekendowa przerwa od diety nie szkodzi figurze!?
14-02-2014 14:18

Weekendowa przerwa od diety nie szkodzi figurze!?

Najnowsze badanie pokazuje, że odstąpienie od diety na 1-2 dni w tygodniu nie powoduje cofania się uzyskanych wcześniej rezultatów.

d269fca
Jak mądrze przeprowadzić dietę oczyszczającą?
12-02-2014 09:31

Jak mądrze przeprowadzić dietę oczyszczającą?

Zimą dostarczamy organizmowi najwięcej toksyn, bo częściej niż zwykle sięgamy po wysoko przetworzoną żywność, tłuste potrawy, kawę i inne używki. Nagromadzenie szkodliwych składników powoduje uczucie senności, częstsze choroby, cera staje się szara, a paznokcie i włosy łamliwe. Dobrym sposobem na oczyszczenie jest zastosowanie diety detoksowej.

Trzydniowa dieta na płaski brzuch działa?
24-01-2014 14:38
Pająk: Jadłam jednego grapefruita dziennie
23-01-2014 15:30

Pająk: Jadłam jednego grapefruita dziennie

Patrycja Pająk chce gruntownie zmienić swój wizerunek i znów jest na diecie. Jednak po doświadczeniach z zażywaniem wyniszczających organizm tabletek odchudzających, tym razem zrzucanie zbędnych kilogramów konsultuje ze specjalistami.

Nicole Richie waży 39 kilogramów! Znowu zmaga się z anoreksją?
16-01-2014 10:34

Nicole Richie waży 39 kilogramów! Znowu zmaga się z anoreksją?

Amerykański magazyn "Star" obwieścił, że Nicole Richie waży zaledwie 39 kilogramów i znowu cierpi na anoreksję. Ponoć odżywia się wyłącznie pestkami słonecznika, selerem i sokami. Czy to prawda?

Jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko otyłości
10-01-2014 15:36

Jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko otyłości

Jedzenie orzechów, takich jak orzechy włoskie i pistacjowe, może zmniejszać ryzyko otyłości i zaburzeń metabolicznych – informuje pismo „PLOS ONE”. Dotychczas orzechy uważano za zbyt tłuste, by mogły być pomocne w zachowaniu szczupłej sylwetki.

d269fca
d269fca