Trwa ładowanie...
d30ytuq
Temat

brak snu

Przebadali mężczyzn. Tak wpływają na nich filmy dla dorosłych
31-05-2023 10:04

Przebadali mężczyzn. Tak wpływają na nich filmy dla dorosłych

"Mężczyźni mają coraz mniej testosteronu" - grzmią naukowcy. To wpływa nie tylko na ich seksualność, ale też na psychikę. Spadki nastroju oraz zwiększony poziom lęku społecznego to tylko niektóre z konsekwencji. Jak temu zapobiec?

Dlaczego czujemy się niewyspani? Sposoby na problemy ze snem
11-12-2018 14:32

Dlaczego czujemy się niewyspani? Sposoby na problemy ze snem

Problemy ze snem dotykają coraz więcej osób. Wiąże się to z szybkim trybem życia, stresem oraz chorobami. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli często czujesz się niewyspany sprawdź nasze sposoby na problemy ze snem.

11 mln Polaków jest "zmęczonych cały czas". Doświadczają TATT
19-09-2018 16:42

11 mln Polaków jest "zmęczonych cały czas". Doświadczają TATT

Śpicie 8 godzin dziennie, a i tak jesteście zmęczeni? Być może też należycie do grupy osób "zmęczonych cały czas".

Przedszkolaki, które mało śpią są bardziej impulsywne
15-07-2013 20:32

Przedszkolaki, które mało śpią są bardziej impulsywne

Czteroletnie dzieci, które przesypiają w nocy mniej niż 10,5 h częściej przejawiają zachowania eksternalizacyjne, takie jak agresja, impulsywność, wybuchowość czy histeria - informuje "Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics".

Niewystarczająca ilość snu może zmienić geny
07-03-2013 12:04

Niewystarczająca ilość snu może zmienić geny

Trudności z koncentracją, rozdrażnienie, niezdarność – to dobrze znane efekty zarwanej jednej lub kilku nocy. Receptą na powrót do formy jest zwykle porządne wyspanie się. Jeśli jednak problemy ze snem trwają jakiś czas i nasz organizm nie wypoczywa dłużej niż sześć godzin na dobę, może mieć to fatalne skutki dla zdrowia. Chroniczne niewyspanie może nawet zmienić geny, co grozi poważnymi chorobami.

d30ytuq
d30ytuq