Trwa ładowanie...
d1fgvbt
Temat

crossfit

Crossfit. Na czym polega i jakie przynosi efekty?
20-03-2021 12:52

Crossfit. Na czym polega i jakie przynosi efekty?

Crossfit wysmukla ciało, rzeźbi mięśnie, poprawia kondycję i wydolność. W czasie intensywnego treningu wytrzymałościowo-siłowego można spalić nawet około 500 kcal. Choć początkowo crossfit uprawiali amerykański policjanci i żołnierze, to obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszy się również wśród kobiet.

Trening crossfit w wieku 72 lat. Ta kobieta ćwiczy codziennie
02-12-2019 10:47

Trening crossfit w wieku 72 lat. Ta kobieta ćwiczy codziennie

Trening crossfit jest dobry w każdym wieku. Martyna Wojciechowska na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie trenującej 72-latki. Wiemy, jaka jest historia Lauren Bruzzone.

Szwedzki ksiądz, który łączy religię z crossfitem stał się gwiazdą internetu
30-08-2019 14:26

Szwedzki ksiądz, który łączy religię z crossfitem stał się gwiazdą internetu

Szwedzki kapłan Oskar Arngårdenstał stał się gwiazdą w mediach społecznościowych. Swoje życie oddaje nie tylko Bogu, lecz także crossfitowi. Dzięki temu ludzie pokochali go na całym świecie.

Popularne treningi fitness. Ćwiczenia fitness w domu i na siłowni
25-09-2018 20:27

Popularne treningi fitness. Ćwiczenia fitness w domu i na siłowni

Fitness jest rodzajem gimnastyki rekreacyjnej, który stał się jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej wykonywanej na siłowni, a także w zaciszu domowym. Kluby fitnessu mają w ofercie różnorodne rodzaje ćwiczeń, więc wybór zależy tylko od indywidualnych potrzeb i możliwości.

Crossfit - na czym polega i jakie daje efekty? Przykładowe ćwiczenia crossfit
18-09-2018 17:27

Crossfit - na czym polega i jakie daje efekty? Przykładowe ćwiczenia crossfit

Crossfit to trening oparty na dynamicznych i wymagających ćwiczeniach. Duże zainteresowanie treningiem crossfit wynika głównie z możliwości osiągnięcia idealnej, atrakcyjnej sylwetki w krótkim czasie. Co więcej, ćwiczenia nie są monotonne i potrafią zmęczyć nawet zaawansowanych sportowców.

d1fgvbt
Więcej niż skakanka. Przegląd najciekawszych produktów, które pomogą schudnąć
24-05-2018 14:27

Więcej niż skakanka. Przegląd najciekawszych produktów, które pomogą schudnąć

Plastikowa, rzemienna, gumowa. Z licznikiem obrotów i kalorii. Z ciężarkami lub bez. Choć skakanka to prosty przyrząd do ćwiczeń i znana zabawka, to wybór odpowiedniej wcale nie jest tak prosty, jak się wydaje, zwaszcza jeśli planujesz intensywny trening.

Kobiecy biust to męska sprawa. Zapozowali do wyjątkowego kalendarza
15-10-2016 18:34

Kobiecy biust to męska sprawa. Zapozowali do wyjątkowego kalendarza

Każdego roku blisko 5 tys. kobiet umiera na raka piersi. Większość z nich można uratować dzięki wcześniejszym badaniom. To, że nowotwór jest też męską sprawą, udowadniają działacze Fundacji OnkoCafe i sportowcy, którzy postanowili rozebrać się w wyjątkowo szczytnym celu.

#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy
23-04-2016 10:02

#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego.

Dlaczego warto uprawiać crossfit?
16-08-2015 20:36

Dlaczego warto uprawiać crossfit?

Pokochasz ten rodzaj treningu, jeśli wolisz ćwiczyć krótko, ale intensywnie, a bieganie czy jazda na rowerze są dla ciebie zbyt monotonne.

Purpurowa, ale zadowolona. Kobieta i crossfit
29-05-2015 15:08

Purpurowa, ale zadowolona. Kobieta i crossfit

Jedni CrossFitem straszą, inni zachęcają. Jednak więcej jest tych drugich, bo korzyści z takiego treningu są nieporównywalne.

d1fgvbt
5 ćwiczeń na przyspieszenie metabolizmu
29-05-2015 11:35

5 ćwiczeń na przyspieszenie metabolizmu

Każdy ciepły dzień przypomina kobietom o zbliżającym się wielkimi krokami sezonie, który zmusza do odkrycia niedoskonałości ciała. Ciepłe swetry i obszerne kurtki przez całą jesień i zimę pozwalały ukryć dodatkowe centymetry. A te są efektem spowolnionego metabolizmu.

Fit jest trendy
22-05-2015 12:26

Fit jest trendy

- Trendem w fitnessie i w ogóle w sporcie jest to, że trenowanie i bycie w formie stało się częścią codzienności i dla wielu osób zaczęło być ważnym elementem życia – mówi Pierre Geisensetter, rzecznik prasowy sieci klubów McFIT

d1fgvbt
d1fgvbt