Trwa ładowanie...
d2960m0
Temat

dietetyczna kolacja

Dietetyczna kolacja. Co jeść wieczorem, by nie przytyć?
24-03-2021 13:21

Dietetyczna kolacja. Co jeść wieczorem, by nie przytyć?

Dawniej mawiano, ze śniadanie należy zjeść śniadanie, obiadem dzielimy się z przyjacielem, a kolację oddajemy wrogowi. To mit. Dietetycy i eksperci od zdrowego odżywiania z Anną Lewandowską na czele, przekonują, że nie powinniśmy rezygnować z kolacji nawet na diecie redukcyjnej. Rezygnacja z ostatniego posiłku spowalnia metabolizm. Jednak bardzo ważne jest to, co znajdzie się na naszym talerzu wieczorem. Jak skomponować dietetyczną kolację?

Lekka kolacja. Kilka pomysłów na lekkostrawną kolację
06-12-2018 10:23

Lekka kolacja. Kilka pomysłów na lekkostrawną kolację

Wbrew powszechnym opiniom, aby zachować szczupłą sylwetkę nie powinno się rezygnować z kolacji. Lekka kolacja zjedzona na 2-3 godziny przed snem dostarczy nam energii na resztę dnia, a także nasyci, co ułatwi zasypianie. Poznajcie kilka sprawdzonych przepisów na lekka kolację, która nie obciąży żołądka przed pójściem spać.

Dietetyczna kolacja. Produkty zalecane i zakazane na kolację
06-12-2018 10:15

Dietetyczna kolacja. Produkty zalecane i zakazane na kolację

Zaplanowanie i przygotowanie dietetycznej kolacji wielu osobom dbającym o zdrowie i sylwetkę przysparza sporo trudności. Pojawiają się wątpliwości, które produkty powinny znaleźć się w daniach kolacyjnych, a których zdecydowanie należy unikać? Kiedy powinno się zjadać kolację? Przeczytaj nasz krótki przewodnik i dowiedz się, jak skomponować dietetyczną kolację.

d2960m0
d2960m0