Trwa ładowanie...
d4gb0hm

Dzienne zapotrzebowanie kalorii

Jak obliczyć wskaźnik BMI? Sprawdź, co oznacza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
10-02-2020 09:37

Jak obliczyć wskaźnik BMI? Sprawdź, co oznacza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Zapotrzebowanie kaloryczne oznacza, ile dokładnie kilokalorii należy spożyć, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował. Chcąc zapewnić sobie odpowiednią ilość energii, musisz wiedzieć, co jeść i w jakich...

Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Wzór na BMR
12-12-2018 17:49

Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Wzór na BMR

Racjonalne odżywianie to podstawa każdej prawidłowo dobranej diety. Aby jednak wybrać ten właściwy jadłospis i skutecznie stracić na wadze, powinniśmy obliczyć nasze zapotrzebowanie kaloryczne, które...

Kalkulator kalorii - ile jeść, by schudnąć?
12-08-2018 18:04

Kalkulator kalorii - ile jeść, by schudnąć?

Kalkulator kalorii pozwala na sprawdzenie kaloryczności różnych potraw oraz określa nasze zapotrzebowanie energetyczne w ciągu doby. Dzięki aplikacji lub kalkulatorze online można opracować dietę odchudzającą...

Przelicznik kalorii. Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?
15-08-2018 17:58

Przelicznik kalorii. Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?

Każdy organizm jest inny. Różni go masa, wzrost czy szybkość przemiany materii. Znaczenie ma także aktywność fizyczna. Trudno zatem mówić o idealnej diecie uniwersalnej. Chcąc ustalić własne zapotrzebowanie...

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?
28-08-2014 11:18

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie różni się w zależności od płci, wieku, masy ciała, stylu życia. Warto je obliczyć, by wiedzieć, ile kalorii potrzebujemy, aby utrzymać pożądaną wagę, a także ile odjąć,...

d4gb0hm
d4gb0hm