Trwa ładowanie...
d21n08j
Temat

dzienne zapotrzebowanie kalorii

Jak obliczyć wskaźnik BMI? Sprawdź, co oznacza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
10-02-2020 09:37

Jak obliczyć wskaźnik BMI? Sprawdź, co oznacza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Zapotrzebowanie kaloryczne oznacza, ile dokładnie kilokalorii należy spożyć, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował. Chcąc zapewnić sobie odpowiednią ilość energii, musisz wiedzieć, co jeść i w jakich ilościach oraz jak zadbać o aktywność fizyczną. Pomocnym elementem w obliczeniu codziennego zapotrzebowania jest wskaźnik BMI.

Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Wzór na BMR
12-12-2018 17:49

Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Wzór na BMR

Racjonalne odżywianie to podstawa każdej prawidłowo dobranej diety. Aby jednak wybrać ten właściwy jadłospis i skutecznie stracić na wadze, powinniśmy obliczyć nasze zapotrzebowanie kaloryczne, które jest niezwykle istotne z perspektywy świadomego odżywiania. Jak obliczyć BMR?

Kalkulator kalorii - ile jeść, by schudnąć?
12-08-2018 18:04

Kalkulator kalorii - ile jeść, by schudnąć?

Kalkulator kalorii pozwala na sprawdzenie kaloryczności różnych potraw oraz określa nasze zapotrzebowanie energetyczne w ciągu doby. Dzięki aplikacji lub kalkulatorze online można opracować dietę odchudzającą oraz codzienny zdrowy jadłospis. Kalkulator kalorii pozwala sprawdzić wartość odżywczą produktów oraz wybranego przepisu, a także kaloryczność składników i potraw.

Przelicznik kalorii. Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?
15-08-2018 17:58

Przelicznik kalorii. Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?

Każdy organizm jest inny. Różni go masa, wzrost czy szybkość przemiany materii. Znaczenie ma także aktywność fizyczna. Trudno zatem mówić o idealnej diecie uniwersalnej. Chcąc ustalić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie, warto użyć przelicznika kalorii.

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?
28-08-2014 11:18

Jak obliczyć, ile kalorii potrzebujesz?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie różni się w zależności od płci, wieku, masy ciała, stylu życia. Warto je obliczyć, by wiedzieć, ile kalorii potrzebujemy, aby utrzymać pożądaną wagę, a także ile odjąć, by schudnąć.

d21n08j
d21n08j

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj