Trwa ładowanie...
d4i0i72
Temat

efekt jo-jo

Cierpiała na napady objadania się. Ta strategia zmieniła jej życie
31-03-2022 20:41

Cierpiała na napady objadania się. Ta strategia zmieniła jej życie

Emma Gunavardhana jest pisarką i podcasterką, która nie boi się mówić o tym, że latami cierpiała na zaburzenia odżywiania. Kobieta bardzo długo nie potrafiła również zaakceptować swojego ciała. Dla osób z podobnymi problemami ma kilka porad.

Efekt jojo - czym jest? Jak uniknąć efektu jojo?
09-11-2018 22:00

Efekt jojo - czym jest? Jak uniknąć efektu jojo?

Efekt jojo występuje po drastycznym i nieracjonalnym odchudzaniu. Charakteryzuje się szybkim chudnięciem, a następnie przybieraniem masy ciała. Z efektem jojo zmaga się wiele osób, które szybko schudły, dzięki głodówce i intensywnym ćwiczeniom. Zastanawiasz się, jak skutecznie schudnąć bez efektu jojo?

"Obudziłam się 25 kilo grubsza i zdałam sobie sprawę, że jestem szczęśliwa"
03-08-2018 18:03

"Obudziłam się 25 kilo grubsza i zdałam sobie sprawę, że jestem szczęśliwa"

Dominika Gwit-Dunaszewska przegrała walkę o szczupłą sylwetkę, lecz - jak sama podkreśla - wygrała szczęśliwe życie. Dopiero porzucenie diety pozwoliło jej być sobą.

Gwiazdy walczą z efektem jo-jo
17-08-2016 16:22

Gwiazdy walczą z efektem jo-jo

Wieczna presja, by mieć smukłą i nienaganną figurę może przynieść odwrotny skutek. Gwiazdy ruszając w pogoń za zgrabną sylwetką, często kończą z efektem jo-jo. A zrzucone w pocie czoła kilogramy wracają z nawiązką.

Chudniesz 3 kilogramy tygodniowo? Dietetyk ostrzega
31-07-2015 13:25

Chudniesz 3 kilogramy tygodniowo? Dietetyk ostrzega

Anna Jelonek, dietetyk opowiedziała w programie "Dzień Dobry TVN", jak pilnować diety latem, jak walczyć z wakacyjnymi pokusami.

d4i0i72
Anna Jagodzińska: Niejedzenie prowadzi donikąd
01-06-2015 13:49

Anna Jagodzińska: Niejedzenie prowadzi donikąd

- Należy zacząć od solidnego śniadania – powiedziała Jagodzińska.

Mariah Carey coraz grubsza
07-05-2015 14:34

Mariah Carey coraz grubsza

Mariah Carey w jednym z wywiadów powiedziała, że tyje wtedy, gdy jest szczęśliwa. Czyżby była w siódmym niebie? Na to wskazuje jej sylwetka.

Christina Aguilera chudnie i tyje na przemian
23-04-2015 16:06

Christina Aguilera chudnie i tyje na przemian

Za wokalistką, a przede wszystkim za wahaniami jej wagi, bardzo trudno nadążyć.

Schudła i walczy dalej
09-03-2015 10:15

Schudła i walczy dalej

Aktorka Dominika Gwit przedstawiła w "Dzień Dobry TVN" historię Agnieszki Sobiny, która schudła 30 kg.

Jak pozbyć się 500 kcal każdego dnia
16-12-2014 10:30

Jak pozbyć się 500 kcal każdego dnia

Utrata masy ciała wymaga, aby organizm dostawał mniej kalorii, niż potrzebuje. Jeśli chcemy, aby odchudzanie było skuteczne, czyli żeby nie wystąpił efekt jo-jo, należy chudnąć powoli. Żeby stracić pół kilograma w ciągu tygodnia, należy ograniczyć kaloryczność spożywanych dań o 3500 kcal, czyli o 500 kcal dziennie. Oto proste sposoby, by to osiągnąć.

d4i0i72
Jak utrzymać wagę?
18-08-2014 10:31

Jak utrzymać wagę?

Udało się, wreszcie pozbyłaś się niechcianych kilogramów. Pewnie zastanawiasz się, co dalej – porzucić dietę? Włączyć do niej produkty, których wcześniej unikałaś? A może nie dbać o jadłospis i postawić na sport?

Lady Gagę dopadł efekt jo-jo
03-07-2014 15:59

Lady Gagę dopadł efekt jo-jo

Lady Gadze nie sposób odmówić talentu muzycznego. Ma niezły głos, pisze interesujące teksty. Doskonale zdaje sobie jednak sprawę z tego, że to za mało, żeby zaistnieć w show-biznesie. Kluczem do sukcesu jest to, żeby o artyście ciągle było głośno.

Gwiazdy, które dopadł efekt jo-jo
20-06-2014 10:13

Gwiazdy, które dopadł efekt jo-jo

W świecie show-biznesu osoby ze skłonnością do szybkiego przybierania na wadze nie mają lekko. Panujący kult szczupłego ciała powoduje, że te gwiazdy wciąż muszą walczyć o zachowanie smukłej sylwetki. Niekiedy z kiepskim rezultatem. Kogo dopadł efekt jo-jo?

Mariah Carey znowu dopadł efekt jo-jo
28-05-2014 15:48

Mariah Carey znowu dopadł efekt jo-jo

44-letnia Mariah Carey chyba jeszcze nigdy nie była tak duża. Wokalistka pojawiła się w Monako, gdzie przyznawano Światowe Nagrody Muzyczne. Zobacz, jak wyglądała.

Schudniesz jedząc mniej? Dietetycy obalają mity
22-04-2014 16:20

Schudniesz jedząc mniej? Dietetycy obalają mity

Wiele osób sądzi, że aby schudnąć, wystarczy mniej jeść. Dietetyczki Karolina Głaz i Agnieszka Piskała wyjaśniły, jakich zasad przestrzegać, aby przyśpieszyć swój metabolizm i efektywnie się odchudzać.

d4i0i72
Gwiazdy, które wyglądają lepiej, gdy są grubsze
20-09-2013 09:39

Gwiazdy, które wyglądają lepiej, gdy są grubsze

Ponoć gwiazda powinna być szczupła. Zgodnie z tą filozofią moda na odchudzanie trwa w najlepsze. Jeśli spadek wagi ma być uzyskany za pomocą przemyślanej diety i intensywnych ćwiczeń, wszystko jest w porządku.

Britney Spears znowu tyje
19-08-2013 09:32

Britney Spears znowu tyje

Efekt jo-jo nie wybiera. Można być sławnym i mieć pieniądze na najlepszych dietetyków i trenerów, a dodatkowe kilogramy i tak będą wracać z uporem maniaka. Prawda jest dobrze znana każdemu, kto się odchudzał: żeby utrzymać wagę, trzeba na stałe zmienić swoje nawyki. Tymczasem Britney słynie ze swojej miłości do fast foodów i śmieciowego jedzenia.

10 prostych czynności, które odmłodzą cię o 10 lat
14-08-2013 13:09

10 prostych czynności, które odmłodzą cię o 10 lat

Czy da się oszukać zegar biologiczny i wyglądać 10 lat młodziej? Mamy dobrą wiadomość - tak, i w dodatku nie jest to trudne, czasochłonne ani drogie. Jeśli więc chcesz należeć do grona tych szczęśliwych kobiet, które zawsze wyglądają, jakby miały dziesięć lat mniej, poznaj sztuczki, które sprawiają, że kobiety będą ci zazdrościć, a mężczyźni znów zaczną oglądać się za tobą na ulicy.

Kelly Osbourne dopadł efekt jo-jo?
29-07-2013 13:40

Kelly Osbourne dopadł efekt jo-jo?

Poznaliśmy ją w telewizyjnym show o rodzinie Osbourne'ów jako brzydką, grubą i wyjątkowo nieuprzejmą nastolatkę. Media rozpisywały się na temat tego, jak fatalnie znowu wygląda. Jednak kilka lat temu celebrytka postanowiła ostro wziąć się za siebie.

One mają tendencję do tycia
30-11-2012 15:27

One mają tendencję do tycia

Celebrytki to też ludzie. Mają takie same problemy jak my. Wiele z nich boryka lub borykało się z nadwagą. Jedne od lat trzymają linię. Inne wciąż walczą z efektem jo-jo – z różnym skutkiem. Przyjrzyjmy się gwiazdom, których wahania wagi wzbudzają najwięcej emocji.

d4i0i72
Jak schudnąć i nie wrócić do poprzedniej wagi?
15-10-2012 11:33

Jak schudnąć i nie wrócić do poprzedniej wagi?

Moment, w którym przechodzimy na dietę i zaczynamy tracić pierwsze kilogramy, jest zwykle ekscytujący. Co chwilę ważymy się i sprawdzamy, jakie efekty przynosi dieta, uważamy na to, co jemy. Kiedy w końcu osiągamy naszą wymarzoną wagę, ogarnia nas euforiaďż˝Ś A potem powoli wracamy do naszych poprzednich zwyczajów żywieniowych, a zrzucone z trudem kilogramy wracają.

Aguilera coraz większa!
29-08-2012 10:22

Aguilera coraz większa!

Christina Aguilera na przemian chudnie i tyje. Teraz jest w fazie zwiększania swojej wagi. Zobacz, jak wygląda i jak się zmieniała.

Nie możesz schudnąć? To wina hormonów
27-10-2011 12:49

Nie możesz schudnąć? To wina hormonów

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, wie jak trudno jest utrzymać nową, niższą wagę. Najnowsze badania australijskich naukowców dowodzą, że „odzyskiwanie” kilogramów po diecie to nie kwestia braku silnej woli.

One mają tendencję do tycia!
23-09-2011 11:42

One mają tendencję do tycia!

Niepokoisz się o swoją figurę? Ciągle musisz uważać na kalorie? Nie martw się, to samo dotyczy większości gwiazd!

Efekt jo-jo jednak dobroczynny!
07-06-2011 11:13

Efekt jo-jo jednak dobroczynny!

Dla większości odchudzających się to bardzo znana, smutna historia. Najpierw zrzucamy miesiącami zbędne kilogramy, by potem wrócić do poprzedniej, a nawet nieco wyższej wagi. Deprymujące, prawda?

d4i0i72
d4i0i72