Trwa ładowanie...
d36s97u
Temat

fitness

Szybki trening w domu. Efekty są spektakularne
09-01-2024 09:02

Szybki trening w domu. Efekty są spektakularne

Poprawa sylwetki i powrót do formy to jedne z najczęstszych postanowień noworocznych. Dla wszystkich, którzy w codziennym pędzie nie mają czasu na długie treningi, mamy idealne rozwiązanie - workout stacking.

Jej ciało zaczęło gnić. Nie mogła wstać z łóżka przez miesiące
27-10-2023 16:08

Jej ciało zaczęło gnić. Nie mogła wstać z łóżka przez miesiące

Młoda Amerykanka marzyła o karierze influencerki fitness oraz modelki. Niestety jeden zabieg kosmetyczny sprawił, że dziewczyna od kilku lat walczy o powrót do zdrowia. 26-latka nie rezygnuje z pracy marzeń, mimo tego, że jej ciało zaczęło gnić.

72-letnia "Dr Queen" ćwiczy barre. Wielu może pozazdrościć jej formy
28-09-2023 09:39

72-letnia "Dr Queen" ćwiczy barre. Wielu może pozazdrościć jej formy

Jane Seymour zyskała popularność dzięki roli w serialu "Dr Queen". Aktorka prężnie rozwija konta w mediach społecznościowych. Ostatnio opublikowała filmik, na którym zaprezentowała obserwatorom swoje ćwiczenia. Nie wszyscy byliby w stanie je powtórzyć.

Fitness i świetna zabawa. Jak trenować z hula hop?
25-07-2023 07:00

Fitness i świetna zabawa. Jak trenować z hula hop?

Modeluje talię i brzuch, wzmacnia i ujędrnia gorset mięśniowy, masuje, a także daje wiele zabawy i radości. Hula hop, bo o nim mowa, powraca wielkim stylu – tym razem jako skuteczny przyrząd do ćwiczeń na piękną sylwetkę. Podpowiadamy, jak kręcić, żeby uzyskać najlepsze efekty.

Najadła się wstydu na siłowni. Nagle wypadły z ręcznika
22-07-2023 14:58

Najadła się wstydu na siłowni. Nagle wypadły z ręcznika

Zrobiła "dobrą minę do złej gry". Starała się trzymać fason, ale majtek nie dało się nie zauważyć. Bielizna odegrała niezły spektakl, a australijska gwiazda następnym razem pakując plecak na siłownię - na pewno przejrzy go dwa razy.

d36s97u
Ma 64 lata. Zdradziła sekret młodego wyglądu
05-05-2023 15:17

Ma 64 lata. Zdradziła sekret młodego wyglądu

Ta 64-latka wie, jak zachwycić swoich fanów. Kobieta chętnie publikuje w sieci zdjęcia oraz filmiki swojej wysportowanej sylwetki. Okazuje się, że to efekt wieloletniej pracy, która pozwolił jej zachować młody wygląd na dłużej.

W takim stroju robi zakupy. Klienci nie mogli oderwać wzroku
14-04-2023 21:19

W takim stroju robi zakupy. Klienci nie mogli oderwać wzroku

Influencerka fitness Bronwin Knight stała się wrogiem numer jeden dla klientek, które widziały ją w sklepie zaraz po wizycie na siłowni. Jak twierdzi, patrzyły zniesmaczone na jej skąpy strój. - Prędzej umrę, niż to zmienię - oświadczyła.

Katarzyna Cichopek pokazała, jak dba o formę. "Ależ jesteś wygimnastykowana"
11-01-2023 14:02

Katarzyna Cichopek pokazała, jak dba o formę. "Ależ jesteś wygimnastykowana"

Katarzyna Cichopek opublikowała na Instagramie nagranie, które szybko zainteresowało wierne fanki celebrytki. Gwiazda TVP ruszyła z treningami i wraz z nowym rokiem regularnie odwiedza siłownię.

Bolą cię plecy? Wykonuj  proste ćwiczenie, a problem zniknie
27-12-2022 14:11

Bolą cię plecy? Wykonuj proste ćwiczenie, a problem zniknie

Według danych, na które powołał się dr Brian A. Cole, nawet 60-80 proc. ludzi dorosłych doświadczyło lub doświadczy bólu pleców. Aby zapobiec tej dolegliwości, warto zacząć działać, zanim się pojawi. Co poleca specjalista?

Skuteczna pielęgnacja i stylizacja włosów szyta na miarę
28-10-2022 12:56

Skuteczna pielęgnacja i stylizacja włosów szyta na miarę

Wydobywanie skrętu, porowatość, olejowanie, wcieranie – łatwo się w tym pogubić. Skąd wiedzieć, jaka metoda dbania o włosy będzie dla ciebie najlepsza? Pomożemy ci znaleźć to, czego szukasz!

d36s97u
Joanna Bugaj: "Szukajmy w ludziach tego, co dobre"
24-10-2022 15:04

Joanna Bugaj: "Szukajmy w ludziach tego, co dobre"

Sprzedała udziały w swojej firmie, żeby zaangażować się w pomoc osobom niedosłyszącym, rozpoczęła pracę na oddziale psychiatrycznym i podjęła studia psychologiczne, by móc wspierać młodzież w kryzysie zdrowia psychicznego. – Pieniądze nie są wartością, która by mnie napędzała. Napędzają mnie wyzwania, współpraca z innymi, relacje – mówi Joanna Bugaj.

Postaw na noc obok łóżka. Rano sobie podziękujesz
24-10-2022 15:08

Postaw na noc obok łóżka. Rano sobie podziękujesz

Sezon przeziębień trwa w najlepsze. Coraz niższe temperatury sprawiają, że częściej chorujemy. Jednym z objawów przeziębienia jest intensywny, męczący katar. Zazwyczaj tylko jedna przegroda w nosie jest niedrożna, a drugą możemy śmiało oddychać. Jak poradzić sobie skutecznie z zatkanym nosem domowym sposobem?

Dr hab. Elżbieta Senkus-Konefka: Dziś rak to nie wyrok
21-10-2022 18:52

Dr hab. Elżbieta Senkus-Konefka: Dziś rak to nie wyrok

Pochodzi z lekarskiej rodziny i już jako mała dziewczynka chciała zostać lekarzem. Choć rodzice nie byli entuzjastami jej pomysłu, krok po kroku realizowała swój cel. Dziś jest niekwestionowanym autorytetem w leczeniu i badaniach nad rakiem piersi. "Tak naprawdę przebijamy się maczetą przez dżunglę" – dr hab. Elżbieta Senkus-Konefka mówi w rozmowie z WP Kobietą o wyzwaniach organizacyjnych i potrzebie dalszych badań nad nowymi terapiami.

Dopiszmy kolejne rozdziały herstorii. Zaopiekuj się sobą na jesień
19-10-2022 16:07

Dopiszmy kolejne rozdziały herstorii. Zaopiekuj się sobą na jesień

W 2021 roku napisaliśmy pierwszy rozdział filharmonijnej herstorii. "FilHERmonia" to opowieść o kobietach, które od zawsze współtworzyły, współtworzą i będą współtworzyć kobiety: artystki, muzyczki, dyrygentki, kompozytorki, menedżerki, melomanki. Ten rozdział poświęcimy trosce – nie tylko w aspekcie zdrowotnym, ale także i tym duchowym. Ostatnie dni października będą lekarstwem dla ciała, skóry, ducha i umysłu. To będzie czas kobiet w Filharmonii w Szczecinie.

Prawdziwi pogromcy cellulitu. Pożegnaj pomarańczową skórkę
19-10-2022 14:11

Prawdziwi pogromcy cellulitu. Pożegnaj pomarańczową skórkę

Cellulit to zmora wielu kobiet. Co ciekawe, dotyka zarówno pań o pełnych kształtach, jak i tych, które mają szczupłą i drobną sylwetkę. Przyczyną cellulitu mogą być geny, hormony, zła dieta lub siedzący tryb życia. Na szczęście, wiemy jak zażegnać ten problem. Domowy masażer wyroluje go w mgnieniu oka!

d36s97u
Utrzymaj ciało w formie. Jak wybrać najlepszą wagę elektroniczną?
18-10-2022 15:19

Utrzymaj ciało w formie. Jak wybrać najlepszą wagę elektroniczną?

Wagi, które służą jedynie do pomiaru masy ciała, to już przeszłość. Nowoczesne modele wag elektronicznych potrafią znacznie więcej – to prawdziwi eksperci, którzy pomogą ci zadbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Wyjaśniamy, jak wybrać tę, która idealnie spełni twoje potrzeby.

Weź "Dzień na U". Profilaktyka ratuje życie
16-10-2022 12:04

Weź "Dzień na U". Profilaktyka ratuje życie

Profilaktyka to niezwykle ważne narzędzie, pozwalające nam dbać o zdrowie. Szansa na wyzdrowienie wzrasta, gdy choroba zostanie wykryta we wczesnym stadium rozwoju. Fundacja Rak'n'Roll zachęca do wzięcia dnia wolnego, podczas którego bez wymówek można wybrać się do lekarza i poddać badaniom profilaktycznym.

W znakomitym stylu, z impetem i całą mocą różowych wrażeń w Arche Hotel Krakowska rozpoczął się październik - miesiąc świadomości raka piersi
05-10-2022 13:24

W znakomitym stylu, z impetem i całą mocą różowych wrażeń w Arche Hotel Krakowska rozpoczął się październik - miesiąc świadomości raka piersi

W niedzielę 2 października br., wnętrza Arche Hotel Krakowska w Warszawie zamieniły się w prawdziwie kobiecą stolicę piękna - piękna w każdym tego słowa znaczeniu. Event pt. "Różowy październik z Arche Hotel Krakowska" na którym pojawiły się tłumy gości, zorganizowany został, by przy wsparciu znanych osobistości, propagować profilaktykę raka piersi.

Takie zęby to znak ostrzegawczy. Dentysta wskazał konkretny typ
04-10-2022 15:11

Takie zęby to znak ostrzegawczy. Dentysta wskazał konkretny typ

Mowa ciała może powiedzieć wiele o emocjach człowieka, zdradzić skrywane intencje oraz nastawienie. Okazuje się jednak, że istnieje także inna kopalnia wiedzy o tym, jacy jesteśmy. Zdaniem jednego ze znanych dentystów, równie wiele mogą powiedzieć o nas zęby.

30 lat zaangażowania, by zwyciężyć raka piersi
04-10-2022 12:41

30 lat zaangażowania, by zwyciężyć raka piersi

Od lat Estée Lauder wspiera edukację, badania i dostęp do usług medycznych w celu polepszenia jakości życia osób dotkniętych rakiem piersi. Jest to największa globalna inicjatywa z zakresu odpowiedzialności społecznej Estée Lauder Companies.

d36s97u
Marka DOBRY SQUAD wspiera profilaktykę raka piersi i przeznacza na pomoc dla kobiet 10 proc. ze sprzedaży różowego batona PINK CHOCO BERRY
03-10-2022 11:47

Marka DOBRY SQUAD wspiera profilaktykę raka piersi i przeznacza na pomoc dla kobiet 10 proc. ze sprzedaży różowego batona PINK CHOCO BERRY

Różowy Październik, już od wielu lat uznawany jest na całym świecie za miesiąc świadomości raka piersi. W tym szczególnym okresie szeroko promuje się i otwarcie rozmawia o tematach związanych z profilaktyką i diagnostyką nowotworów piersi oraz nowoczesnymi metodami ich leczenia. Celem akcji jest szerzenie wiedzy na temat raka piersi oraz uświadamianie kobietom, że wcześnie wykryta choroba jest wyleczalna!

#Wszechmocne. Patrycja Bereznowska potrafi przebiec ponad 400 km w dwa dni
01-10-2022 11:12

#Wszechmocne. Patrycja Bereznowska potrafi przebiec ponad 400 km w dwa dni

Jest najbardziej utytułowaną polską biegaczką ultra. Kilkanaście dni temu wróciła ze złotym medalem z Mistrzostw Europy w biegach 24-godzinnych, gdzie pokonała dystans 256 kilometrów i 250 metrów. Podobnych sukcesów ma na swoim koncie o wiele więcej - wśród nich rekord świata kobiet w biegu 48-godzinnym i wygraną w piekielnym ultramaratonie Badwater w USA. W rozmowie z Wirtualną Polską opowiedziała o blaskach i cieniach sportu, któremu wiele poświęciła.

Marka biżuteryjna YES dołącza do akcji profilaktyki raka piersi
29-09-2022 09:41

Marka biżuteryjna YES dołącza do akcji profilaktyki raka piersi

W czasie Różowego Października, firma nie tylko zadba o swoje pracownice, ale włączy się także w promowanie samobadania piersi.

Jeśli śpisz w tej pozycji, natychmiast przestań. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami
27-09-2022 13:27

Jeśli śpisz w tej pozycji, natychmiast przestań. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami

Pozycja, w której śpimy, ma ogromny wpływ nie tylko na jakość wypoczynku i komfort, ale także stan zdrowia. Wiele osób uwielbia spać na brzuchu, jednak jest to najgorszy wybór. Eksperci ostrzegają przed konsekwencjami. Co może nam grozić?

Dramatyczny finał zabiegu u kosmetyczki. "Czułam, jakby moja twarz się gotowała"
21-09-2022 12:39

Dramatyczny finał zabiegu u kosmetyczki. "Czułam, jakby moja twarz się gotowała"

Prosty, kosmetyczny zabieg okazał się być tragiczny w skutkach. Nitkowanie brwi skończyło się wizytą w szpitalu i poważnymi powikłaniami. Co przydarzyło się Megan Francis?

d36s97u
d36s97u