Trwa ładowanie...
d43niy5

Fitness

Trudno uwierzyć, że jest po pięćdziesiątce. Zaczęła trenować, aby nie popaść w depresję
08-02-2022 09:30

Trudno uwierzyć, że jest po pięćdziesiątce. Zaczęła trenować, aby nie popaść w depresję

Patrząc na Paulę Tennat można utwierdzić się w przekonaniu, że dzisiejsza pięćdziesiątka to nowa trzydziestka. Kobieta zaczęła ćwiczyć na siłowni, po tym, jak zmarła jej ukochana mama. Dziś trudno uwierzyć,...

W doskonałej formie przez cały rok. Zorganizuj własną strefę fitness
21-01-2022 11:17

W doskonałej formie przez cały rok. Zorganizuj własną strefę fitness

Step, hantle, skakanka, ławka i mata do ćwiczeń – dzięki tym i wielu innym przyrządom bez trudu stworzysz przyjazną przestrzeń do ćwiczeń w zaciszu własnego mieszkania. Nie wiesz, jak się za to zabrać?...

Ewa Chodakowska bez ogródek przyznaje. "Dorobiłam się"
15-12-2021 16:22

Ewa Chodakowska bez ogródek przyznaje. "Dorobiłam się"

Ewa Chodakowska przez niemal ostatnich 10 lat nie miała wolnego weekendu od pracy. Teraz postanowiła nieco zwolnić i skupić się na... rodzinie. "Dorobiłam się" - przyznaje w najnowszym poście na Instagramie.

Budzi zachwyt na całym świecie. Kim jest Lais DeLeon Hightower?
05-11-2021 17:42

Budzi zachwyt na całym świecie. Kim jest Lais DeLeon Hightower?

Lais DeLeon Hightower to jedna z najbardziej popularnych trenerek fitness na świecie. Jej konto na Instagramie obserwuje niemal 900 tys. osób i chcą z nią ćwiczyć największe gwiazdy, między innymi koszykarz...

Mocno przytyła w pandemii.  W tej sposób zdobyła popularność
06-10-2021 15:59

Mocno przytyła w pandemii. W tej sposób zdobyła popularność

Taya Christian jest świetnym przykładem na to, jak wiele daje samoakceptacja. Influencerka robi karierę w sieci i uczy inne kobiety, jak pokochać swoje ciało.

d43niy5
Trenerka plus size miała dość tradycyjnych klubów fitness. Założyła studio dla osób z nadwagą
22-05-2021 15:14

Trenerka plus size miała dość tradycyjnych klubów fitness. Założyła studio dla osób z nadwagą

Wiele osób, które dopiero zaczyna walkę o szczupłą sylwetkę, źle się czuje na siłowni. Ta trenerka wyszła naprzeciw osobom z otyłością i założyła wyjątkowy klub fitness. Teraz opowiada o swoich powodach.

Erika Rischko ma 81 lat i jest królową fitnessu. 20-latki zazdroszczą jej formy
06-05-2021 14:49

Erika Rischko ma 81 lat i jest królową fitnessu. 20-latki zazdroszczą jej formy

Erika Rischko jest jedną z tych osób, które udowadniają, że wiek to wyłącznie liczba. 81-latka jest bowiem uzależniona od… fitnessu. Jej filmiki motywacyjne robią furorę w sieci.

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać kryzys podczas treningu. Dopytywały ją o to fanki
02-12-2020 13:54

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać kryzys podczas treningu. Dopytywały ją o to fanki

Anna Lewandowska, trenerka, influencerka i bizneswomen również miewa kryzysy. Nie ma nerwów i mięśni ze stali, a czasami po prostu dopada ją gorszy dzień, kiedy najchętniej przerwałaby trening. Nie idzie...

Siłownie i kluby fitness są otwarte. "Zwiększona świadomość ludzi i większa higiena to akurat duży plus"
13-06-2020 09:00

Siłownie i kluby fitness są otwarte. "Zwiększona świadomość ludzi i większa higiena to akurat duży plus"

Mija tydzień, odkąd można odwiedzać siłownie. Wczoraj była nas trójka. Przy wejściu do klubu wisi kartka, że na terenie siłowni mogą przebywać 172 osoby. Zrobiłam zaplanowany trening, tylko... gdzie...

Rusza hitgra w Calypso Fitness Club, Fitness Academy i Egurrola Fitness Club
26-11-2019 12:17

Rusza hitgra w Calypso Fitness Club, Fitness Academy i Egurrola Fitness Club

25 listopada, w 64 klubach na terenie całej Polski, rusza kolejna edycja największej gry miejskiej, w której oprócz formy możecie wygrać cenne nagrody.

d43niy5
Kasia i Ola zyskały idealne sylwetki, straciły dawnych znajomych. Ich nowy tryb życia wszystko zmienił
05-11-2019 15:30

Kasia i Ola zyskały idealne sylwetki, straciły dawnych znajomych. Ich nowy tryb życia wszystko zmienił

Z każdej strony zalewają nas zdjęcia gwiazd, które chwalą się swoja idealną sylwetką. Na Instagramie pojawia się coraz więcej profili promujących zdrowy tryb życia i ćwiczenia. Wiele dziewczyn marzy...

Małgorzata Socha ćwiczy metodą Tracy Anderson. To sposób na idealną figurę bez diety
02-11-2019 16:36

Małgorzata Socha ćwiczy metodą Tracy Anderson. To sposób na idealną figurę bez diety

Małgorzata Socha na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie z treningu. Chociaż jesień to czas, który sprzyja oglądaniu seriali i piciu herbaty, to czasem warto się pomęczyć dla idealnej figury.

Fitnesska chciała zrobić zdjęcie. Została zaatakowana przez świnie
18-02-2019 19:14

Fitnesska chciała zrobić zdjęcie. Została zaatakowana przez świnie

Wenezuelska modelka i gwiazda fitness Michelle Lewin wybrała się na wakacje na Bahamy. Chciała zrobić zdjęcie na plaży. Nie wzięła pod uwagę istotnej kwestii.

Fitness terror – czy muszę być wysportowana?
04-09-2015 13:05

Fitness terror – czy muszę być wysportowana?

„Żyjemy w czasach cielesnego faszyzmu” – twierdzi prof. Lynda Nead z Birkbeck University of London, przekonując, że ideał wyglądu współczesnej kobiety został doprowadzony do skrajności. By mu sprostać...

Dla sportowca i nie tylko. Wygodna i niedroga odzież sportowa
29-08-2019 11:36

Dla sportowca i nie tylko. Wygodna i niedroga odzież sportowa

Chodzisz na siłownię? A może chcesz zacząć biegać? Nie musisz kupować drogich ubrań sportowych. Zobacz, gdzie znaleźć odzież dobrej jakości i w dobrej cenie.

d43niy5
Jak wybrać odzież do biegania?
20-08-2019 16:04

Jak wybrać odzież do biegania?

Bieganie wydaje się być jedną z najłatwiejszych, najmniej wymagających sprzętowo, a jednocześnie dających najlepsze efekty w krótkim czasie dyscyplin sportu. Na podjęcie krótkich dystansów po parku czy...

Ewa Chodakowska - ile waży? Trenerka zdradziła wymiary
15-07-2019 12:27

Ewa Chodakowska - ile waży? Trenerka zdradziła wymiary

Ewa Chodakowska to wyrocznia dla setek tysięcy Polek. Ciało to jej wizytówka. Do tej pory jednak nie było wiadomo, ile waży. Trenerka wyjaśniła tę kwestię na Instagramie.

Mariola Bojarska-Ferenc na wakacjach z mężem wygląda świetnie
06-07-2019 11:35

Mariola Bojarska-Ferenc na wakacjach z mężem wygląda świetnie

Mariola Bojarska-Ferenc i Ryszard Ferenc niedawno świętowali 28. rocznicę ślubu. Z tej okazji para spędza romantycznie czas we Włoszech. Fit-gwiazda pochwaliła się wspólnym zdjęciem z mężem, na którym...

"Babcia-kulturystka" twierdzi, że nigdy nie czuła się lepiej. Nie wygląda na swój wiek
05-07-2019 09:47

"Babcia-kulturystka" twierdzi, że nigdy nie czuła się lepiej. Nie wygląda na swój wiek

Kulturystka Lola Nez przyznaje, że nigdy nie czuła się atrakcyjniejsza. Choć ćwiczenia odmieniły jej życie i pomogły pokonać chorobę, przede wszystkim dzięki nim odzyskała pewność siebie i ciało 20-latki....

Masz brzuszek? Nie martw się, to właśnie kręci kobiety
19-06-2019 17:10

Masz brzuszek? Nie martw się, to właśnie kręci kobiety

W niedzielę przypada Dzień Ojca. Dla wszystkich panów, których sylwetka wpisuje się w ramy wizualne przymiotnika "podtatusiały", niezależnie od stanu posiadania potomstwa, mamy dobrą wiadomość. Kobietom...

d43niy5
Prawie 1000 osób będzie ćwiczyć na targach
24-05-2019 09:49

Prawie 1000 osób będzie ćwiczyć na targach

Aerobik z elementami choreografii – także folkowej – sparing bokserski, a może połączenie kickboxingu z pilatesem oraz tańcem? To tylko cząstka tego, co będzie działo się w ten weekend na terenie Międzynarodowych...

Opaska sportowa w modnym stylu. Zmotywuje do ćwiczeń i zmierzy postępy
15-02-2019 14:01

Opaska sportowa w modnym stylu. Zmotywuje do ćwiczeń i zmierzy postępy

Dobrze wiemy, jak ciężko jest zmotywować się do treningu, kiedy aura za oknem nie sprzyja. Pomocna może okazać się opaska sportowa, która zmierzy twoje wyniki i będzie monitorować postępy. Przedziały...

Małgorzata Socha była na obozie Anny Lewandowskiej. Wróciła "wygłodniała"
14-02-2019 09:08

Małgorzata Socha była na obozie Anny Lewandowskiej. Wróciła "wygłodniała"

Dzięki zdjęciom z obozu Anny Lewandowskiej Małgorzata Socha została nową ulubienicą Polek – zwłaszcza tych, które niedawno, podobnie jak aktorka, zostały mamami. Teraz zdobyła u nich kolejnego plusa...

Ćwiczenia, które wykonasz w biurze. Zadbaj o swój kręgosłup
08-02-2019 22:22

Ćwiczenia, które wykonasz w biurze. Zadbaj o swój kręgosłup

Praca w biurze sprawia, że nasze ciało nie funkcjonuje właściwie. A w szczególności nasz kręgosłup, który stale w pozycji siedzącej zaczyna być naszym największym zmartwieniem. Ona doskonale wie, jak...

Katya Elise Henry. W czym tkwi sekret zgrabnej sylwetki słynnej amerykańskiej trenerki fitness?
12-12-2018 21:27

Katya Elise Henry. W czym tkwi sekret zgrabnej sylwetki słynnej amerykańskiej trenerki fitness?

Katya Elise Henry to amerykańska modelka i miłośniczka fitnessu, która od niedawna podbija swoją figurą i urodą media społecznościowe. Katya Elise Henry może się pochwalić bardzo seksownym ciałem i dużymi,...

d43niy5
d43niy5